PARAS AIKA VAIHTAA MULLAT

22/03/2021

Kuulostaa uskomattomalta, mutta en ole ennen tätä vaihtanut ikinä kukkieni multia. Se ehkä osittain selittää senkin, miksi ne muutamat kasvini ovat kokeneet aina lopulta hitaan poismenon.

Muistan vuoden takaisesta koronatilanteesta hyvin sen, miten somea selatessa tuntui, että jokaikinen vaihtoi kukkiensa mullat ja leipoi leipää. Myös minä tilasin tuolloin kauppakassipalvelusta multaa ja ainekset foccacian leipomiseen. Molemmat jäivät tekemättä.

Mutta kun viime viikkoina instagramini alkoi taas täyttymään mullanvaihtopäivityksistä, päätin minäkin nyt vihdoin tarttua tuumasta toimeen. Uuden mullan lisäksi myös muutama ruukussa itsekseen kasvanut lähtenyt uusi pistokas sai omat uudet ruukut.

Koska suurin osa kasveistamme on alunperin mieheni ja jopa yli 16 vuotta vanhoja, en halunnut sössiä hommaa, vaan googlailin paljon vinkkejä ja ohjeita mullan vaihtamiseen. Niin perusteellisesti opiskelin asiaa, että voin nyt hyvin jakaa vinkkini myös teille.

Kukkien mullanvaihto on hyvä tehdä talven jälkeen, kasvien lepokauden päättyessä – ja se aika on sattumoisin juuri nyt, eli helmi-maaliskuussa, kun kasvuaika alkaa valon lisääntyessä. Hitaasti kasvavilla lajeilla, kuten kaktuksilla, tai hyvin suurilla viherkasvailla uudelleen istuttaminen voidaan kuitenkin tehdä joka toinen tai kolmas vuosi.

Huonekasvit kaipaavat mullanvaihtoa, kun entinen ruukku on jäänyt pieneksi tai kalkkia ja lannoitesuoloja on kertynyt ruukun pinnalle. Nopeasti kasvavat kasvit tarvitsevat tarvitsevat mullan vaihdon yhteydessä halkaisijaltaan noin sentin suuremman ruukun joka kevät.

MULLANVAIHTO VAIHE VAIHEELTA

1. Mullanvaihto aloitetaan kastelemalla juuripaakku perusteellisesti jo edellisenä päivänä. Näin paakku irtoaa helpommin ruukusta ja pysyy koossa. Alusta, kuten pöytä, jossa vaihto suoritetaan kannattaa suojata reilusti sanomalehdillä. Avuksi kannattaa myös etsiä suojakäsineet, lapio ja astia uuden mullan esikastelua varten.

2. Uusi multa kostutetaan erillisessä astiassa ennen ruukutusta. Sopiva suhde on noin 1 dl vettä multalitraa kohti. Esikostutus on tärkeää mullan kestävän mururakenteen aikaansaamiseksi. Jos multaa ei esikostuteta, vaan kastellaan reilusti heti istutuksen jälkeen, saattaa multa kovettua yhtenäiseksi paakuksi. Oikeinkäsitelty multa ei kovetu.

3. Kasvin irrotus ruukusta onnistuu parhaiten, kun toisella kädellä tartutaan ruukkuun ja toisella peitetään mullan pinta niin, että kasvi jää sormien väliin. Kasvi käännetään poikittain tai ylösalaisin, ja ruukku napautetaan varovasti irti. Juuripaakkua ei rikota, jos siihen ei ole erityistä syytä. Usein riittää pelkkä vioittuneiden juurenosien poistaminen.

4. Ruukun pohjalle tehdään salaoja, joka estää liiallisen kosteuden kertymisen ruukun pohjalle. Se tehdään laittamalla aluksi paperinpala ruukun pohjalle estämään mullan valumista pohjareiästä. Salaojaksi laitetaan 2-4 cm paksuinen kerros kevytsoraa, saviruukunkappaleita tai kananmunankuoria. Salaojakerroksen päälle laitetaan multaa sen verran, että kasvi tulee entiseen syvyyteensä.

Uuden ruukun tulee olla halkaisijaltaan pari senttiä juuripaakkua suurempi. Lasittamatonta saviruukkua liotetaan muutama tunti vedessä, näin ruukku ei ime kosteutta istutusmullasta. Jos ruukku on kovin iso kasville, voi kevytsoraa laittaa enemmän, jolloin ruukkuun ei myöskään tule niin paljon painoa kun mullan kanssa.

5. Nosta kasvi ruukkuun. Juuripaakun reunoille valutetaan uutta kostutettua multaa ja se tiivistetään hellävaraisesti sormin painelemalla. Älä täytä ruukkua piripintaan, vaan jätä pinnan ja ruukun reunaan useampi sentti.

6. Uudelleen istutetut kasvit suojataan auringonpaisteelta ja niitä sumutetaan säännöllisesti. Sumutusveteen voi lisätä ohjeen mukaan merileväuutetta. Normaali kastelu aloitetaan vasta, kun mullan pinta on kuivahtanut, eli noin 2 – 3 viikon kuluttua ruukutuksesta. Halutessaan mullan pinnalle voi myös laittaa kevytsoraa, joka tasaa mullan kosteutta etenkin altakasteluruukuissa.

7. Vanhat mullat voi kaataa paperikassiin ja laittaa biojätteeseen.

MILLAINEN MULTA?

Pitkäikäisille huonekasveille valitaan kompostoimalla valmistettu musta multa, johon muodostuu kestävä mururakenne, joka pitää mullan ilmavana ja kasvin juuret säilyvät elinvoimaisina ja terveinä.

Jos kasvi on altakasteluruukussa, kannattaa silloin valita altakastelumulta, joka sisältää pitkiä kuituja edistämään veden tasaista imeytymistä ruukun vesisäiliöstä. Altakastelumulta on myös riittävän ilmavaa suuriin ruukkuihin.

Kaktukset, rahapuu, anopinkieli ja muut nopeasti kuivuvassa kasvualustassa vihtyvät kasvit istutetan hiekkaa ja kevytsoraa sisältäävään kaktusmultaan.

MIKSI MULLAN VAIHTO ON TÄRKEÄÄ?

Mullanvaihdolla on muutakin merkitystä kuin antaa kasvin juurille lisää kasvutilaa. Multa maatuu vähitellen ruukussa ja samalla se tiivistyy. Vanhassa mullassa kasvin juurilla on ilmattomat olosuhteet, jolloin juuret kärsivät ja kasvi näivettyy. Jos juuret kuolevat, kasvikin kuolee.

Myös kasteluvedestä ja lannoitteista multaan kerääntyy vähitellen haitallisia määriä kalkkia ja suoloja. Kun mullan suolapitoisuus nousee, kasvi ei enää saa riittävästi vettä ja alkaa nuutua.

Ainakin toistaiseksi kasvimme eivät ole näyttäneet olevaan moksiskaan mullanvaihdosta, päin vastoin. Kahdesta kilpipiileasta löytyi multaa vaihtaessa yllätys, niiden juuret olivat lähes kokonaan kuolleet ja maatuneet pois. Mullanvaihto tuli siis todellakin tarpeeseen ja ihan viime hetkellä. Nyt annan niiden juurtua hetken vedessä ennen kun istutan ne uusiin, niille paremmin sopiviin pienempiin ruukkuuihin.

Kasvien lannoittaminen on itselleni vielä pieni mysteeri, joten kehoitan jokaisen perehtymään siihen itse vaikkapa fb:n viherkasviryhmän avulla.

Luin myös Maria Veitolan instasta mielenkiintoista tarinaa kuun vaikutuksesta kasveihin. Miksikäs ei, vaikuttaahan se myös niin moneen muuhunkin asiaan. Wanha kansa tiesi, että yläkuulla vaihdetaan kasvualusta, kylvetään siemenet, otetaan pistokkaat ja istutetaan kukat. Uudenkuun päivästä, eli kalenterin mustasta pallosta alkaa nousevan kuun kuun, yläkuun, eli uusikuun aika. Itselläni mullan vaihto osui juuri sattumalta tähän aikaan että myös aamupäivään, joka on kuulemma kasveille paras aika mullan vaihtoon. Tänään ja huomenna on kuun mukaan myös vesipäivät, eli parhaat päivät kastella kasvit!

Lähteet: Martat & Biolan


JOULUTUNNELMAA TAMPEREELLA

3/12/2019

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteisyössä Visit Tampere, Joulu Tampere ja Indieplacen kanssa

Vietimme poikien kanssa ihanan jouluisen viikonlopun Tampereella, Visit Tampereen kutsumina. Reissun ajankohta ei olisi voinut osua paremmin nappiin, nimittäin muutama pakkasaste, auringonpaiste ja joka paikkaa koristava lumi tekivät kaikesta ihan erityisen kaunista. Tampere oli saanut ylleen myös kaikkialla kimmeltävät jouluvalot ja siellä täällä kadun kulmaa koristivat myös kuuset ja kranssit.

Tampere on itselleni suht tuttu kaupunki ja pojatkin ovat siellä käyneet muutamasti, mutta emme ikinä näin joulun aikaan. Suosittelenkin oikein lämpimästi sinne suuntaamista, jos haluaa päästä joulutunnelmaan – siellä se todistetusti onnistuu! Tampereella tapahtuu nyt joulun alla paljon kaikenlaista ja mekin ehdimme muutamassa päivässä kokea vaikka mitä, tässä siis meidän vinkkimme jouluiselle Tampereelle:

KOIRAMÄEN JOULU

Särkännimessä sijaitsevassa Koiramäessä emme olletkaan aiemmin käyneet, emmekä siis oikein tienneet mitä odottaa. Astuessamme porteista sisään olimme yhtäkkiä taianomaisessa joulumaailmassa. Aurinko oli juuri laskemassa ja me kolme huokailimme yhteen ääneen, miten kaunista kaikkialla oli. Joulu oli täällä.

Itse Koiramäki oli kauniisti lumen peitossa, mutta senkin alta saattoi nähdä miten tarkkaan ja yksityiskohtaisesti paikka oltiin rakennettu. Kauniita puutaloja ja eläinten aitauksia koristivat erilaiset jouluvalot ja koristeet, taustalla soi joulumusiikki. Ihan aluksi tapasimme muutaman ponin, sitten lampaita. Lämpimässä jouluisessa tallissa näimme myös vuohia, kanoja, possuja ja pupuja.

Joka puolella riitti ihmeteltävää. Pojista oli hurjan hauskaa bongailla lumen alle jääneitä Koiramäen hahmoja. Paikalla oli perheitä eri ikäisten lasten kanssa ja minäkin suosittelen paikkaa ihan kaiken ikäisille! Toimii hyvin niin taaperoille, että tuollaiselle kymmenvuotiaallekin. Koiramäen Joulussa on kiertelyn ja katselun lisäksi paljon muutakin ohjelmaa, kuten poniajelua, pipareiden koristelua, ohjattuja jumppahetkiä, villasikojen leikkihetki (nämä possut olivat niin suloisia), porojen ruokintaa, tonttuleikkejä, askartelupaja ja tottakai Joulupukki.

Pojat tykkäsivät leikkiä myös Drakkulan linnassa. Välissä kävimme lämmittelemässä (ja herkuttelemassa) viehättävässä Kahvila von Guggelböössä. Siellä oli vaikka mitä ihania jouluisia leivoksia ja kakkuja sekä tottakai riisipuuroa ja glögiä.

Mennen tullen kävimme hämmästelemässä maisemia myös viereisessä Näsinneulassa. Oli hauska nähdä ensin Tampere vielä kun aurinko vähän pilkahteli ja sitten myöhmmin ihan pimeällä. Meillä oli rannekkeet joilla pääsi Koiramäen Joulun lisäksi siis myös Näsinneulaan että planetaarioon ja akvaarioon. Planetaariossa emme tällä kertaa ehtineet käydä, mutta kaloja kävimme katsomassa. Vielä lähtiessämme Elvis halusi poiketa Koiramäen putiikissa ostamassa omilla rahoillaan Villasika-pehmolelun – kuten sanottu, ne todella veivät sydämemme

TALLIPIHA

Huolimatta siitä, että Tampere on itselleni jokseenkin tuttu, en ole ennen käynyt sen ihanalla Tallipihalla. Nyt joulun aikaan Tallipihalla on kaikkea jouluista extraa, kuten lisää erilaisia paikallisia käsityömyyjiä, itse tehtyjä herkkuja ja lapsille karuselli. Tallipihalta löytyy myös poneja, aasi, lampaita, kanoja ja mahdollisuus vaikka hevosajelulle. Tämä on ihan mieletömän tunnelmallinen paikka ja joulufiilis on täälläkin taattu!

Itse tykkäsin Tallipihan iloisesta mutta rauhallisesta tunnelmasta. Viihdyimme täällä monta tuntia, jokainen rakennus koluten. Pihan perältä löytyy paikan helmi – Tallipihan Suklaapuoti. Maineikas suklaapuoti on tulvillaan mitä ihanimpia herkkuja, emmekä mekään voineet vastustaa heidän itse tekemiään suklaapalleroisia, joita löytyy kaikissa mahdollisissa mauissa. Miltä kuulostaisi vaikka shampanjasuklaa syötävällä kultatomulla? Voin kertoa, että hyvää oli. Ainut huoli minulla on nyt se, että saadaanko me suklaat säilymään jouluun asti vai pitääkö tehdä uusi reissu Tampereelle suklaan perässä.

Myös Joulupukki vieraili Tallipihalla ja minäkin pääsin pukin kanssa yhteiskuvaan. Pihalta löytyy lisäksi kahvila, josta saa kuuluisia vohveleita sekä lasten leikkipaikka. Jos on tarvetta mummon itse kutomille villasukille tai myssyille, niin täältä saa. Myös todella kauniita erilaisia joulukukkia, tuoreita ja kuivattuja, sekä kransseja sai kauhdestakin eri paikkaa. Tänne voi tulla muutenkin vain käyskentelemään, rapsuttelemaan Tallin eläimiä ja hakemaan joulutunnelmaa.

JOULUTORI

Perinteisempi Joulutori myyntikojuineen löytyy Tampereen keskustorilta. Joulutorin jouluisen tuoksun haistaa jo kaukaa, erilaisten käsitöiden lisäksi täältä kun nimittäin saa kaikkia ihania jouluherkkuja kotiin vietäväksi ja lahjaksi, että heti paikan päällä syötäväksi. Kuten kuumia kastanjoita, suklaaseen upotettuja omenoita, erilaisia sillejä, valkosipulissa paistettuja ruisleipiä, Pyyningin munkkeja ja kaikkea muuta mahdollista. Lavalla esiintyy eri esittäjiä ja etenkin sunnuntai-iltaa kohden tori oli ihan täynnä porukkaa.

Torin vierestä, Vanhan Kirkon puistosta löytyy myös paljon kaikkea jouluisaa, kuten itse kirkko ja seimi, Lumikuningatar ja Jääprinsessa, poniajelua, Joulupukki sekä jääveistosteltta. Pimeän tullen oli hauska vain kävellä ympäri puistoa ja ihmetellä valoja ja joulun tunnelmaa. Illalla alkoi yhtäkkiä myös sataa tosi paljon lunta ja se teki kaikesta vielä astetta maagisempaa.

RAVINTOLAT

Tampere on täynnä myös tosi hyviä ja kiinnostavia ravintoloita ja kahviloita. Niitä on ihan loputtomasti ja joka korttelista bongasin kivan näköisiä paikkoja. Jos käyt Tallipihalla, suositelen ehdottomasti syömään vieressä olevassa Finlaysonin Palatsissa. Jo pelkkä rakennus ja sen pihapiiri on historiaallisesti merkittävä ja todella upea – ja niin oli ruokakin! Aluksi hieman jännitti mennä nälkäisten ja hieman villiintyneiden lasten kanssa niin hienon näköiseen paikkaan, mutta tunnelma oli kuitenkin rento ja lapsetkin taisivat vaikuttua Palatsin puitteista.

Muita Visit Tampereen meille valitsemia ravintoloita olivat vanhaan myllyrakennukseen rakennetu Ravintola Myllärit, jossa myöskin lapset huomioitiin kivasti. Tosin poikien syömisestä illallisella ei mainannut tulla mitään, niin hienot Tampereen Kaupungin teettämät väritys -ja puuhakirjat he saivat – nissä riitää tekemistä vielä kotonakin. Lisäksi kävimme pitkän kaavan mukaan rennolla lounalla kauppahallin kortteleissa sijasevassa Astorissa.

MAJOITUS

Tampereelta löytyy paljon hotelleja, kuten uusi Torni ja tutumpi Ilves, joista molemmista on huikean hienot näkymät kaupungin ylle. Koska me olimme lasten kanssa liikkellä junalla, yövyimme kuitenkin aivan Tampereen rautatieasemaa vastapäätä olevassa Scandic Tampere City hotellissa. Keskeinen sijainti helpotti ja nopeutti liikkumista ja kotiinpäin lähtiessä oli kätevä käydä vain nappaamassa laukut hotellilta ja kävellä tien yli junaan. Kaapo ja Elvis rakastavat hotelleja ja hotellien aamupalaa. Istuimmekin aamulla rauhassa reippaasti yli tunnin hotellin herkkuja nautiskellen. Mustamakkara jätetiin kuitenkin tällä kertaa välistä.

MUUTA TEKEMISTÄ

Lisää joulutunnelmaa löysimme myös Finlaysonin alueelta, jossa kävimme ihan reissumme aluksi myös Vakoilumuseossa. Teimme siellä agenttitestin ja se olikin hauska tapa purkaa junamatkan istumisesta syntyneet liiat energiat. Tuollainen kiva ja yhteystyöllä toteutetava tekeminen sopi muutenkin hyvin ressun alkuun, vaikkei nyt varsinaisesti jouluun liittynytkään. Jos meillä olisi ollut enemmän aikaa, olisimme varmasti käyneet ainakin Pikku Kakkosen puistossa. Reissua varten latasin puhelimeen tampere.finland – sovelluksen, josta löytyy vinkkejä, tapahtumia, tarjouksia ja kaupungin kulttuuriraitteja, joiden avulla voi tutustua kaupunkiin eri teemoilla. Lisää Jouluista tekemistä löytyy Joulu Tampere sivustolta.

Tosi tosi ihana reissu, aina ei tosiaan tarvitse lähteä edes kovin kauas kokeakseen jotain uutta. Matka oli myös kiva aloitus joulukuulle, kun pääsi nut ihan oikeasti siihen iloiseen joulutunnelmaan käsiksi.


MATKUSTAMINEN RASKAANA – PARHAAT VINKIT

10/06/2018

Lentomatkustamiseen raskaana liittyy paljon myyttejä. Netti on pullollaan kysymyksiä – ja hyvinkin erilaisia vastauksia. Moni ajattelee ettei raskaana ollessa voisi reissata ollenkaan, varsinkaan loppuajasta. Normaalsti edennyt raskaus ei kuitenkaan ole matkustelun este, myöskään lentäminen tai siitä tuleva säteily tai paine eivät ole vaarallista odottavalle äidille tai vauvalle. Kuitenkin matkakohteen valinta ja ajankohta kannattaa ottaa huomioon, ja raskaana ollessa kannattaa välttää kohteita joissa hygieniataso on huono. Myöskään malaria-alueille matkustamista kannattaa harkita ja muistaa, että mitään rokotuksia ei suositella otettavaksi raskaana – joten tarvittessa näiden pitäisi olla kunnossa jo etukäteen.

Myös jotakin muita asioita kannaattaa huomioida jo ennen matkaa sekä toki sen aikana, itse olen matkustanut nyt niin sekä alkuraskaudessa että lopussa ja tässä parhaat vinkkini onnistuneeseen lentomatkustamiseen:

LENTOTODISTUS
Useimmat lentoyhtiöt vaativat lääkärintodistuksen siitä, että raskaus on sujunut normaalisti (eli ettei merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä ole). Varmista millä viikoilla lentoyhtiöt tämän haluavat, tämä vaihtelee paljon. Esimerkiksi Finnair vaatii todistuksen jo viikolta 28 akaen mutta sama todistus on voimassa koko loppuraskauden ellei raskauden kulussa tapahdu muutoksia. Useimmat lentoyhtiöt sallivat skandinavian sisällä lentämisen todistuksen kanssa viikolle 38 asti sekä pidemmillä lennoilla viikolle 36. Monikkoraskauksiin on kuitenkin eri säännöt.

Varmista myös voitko saada todistuksen neuvolan / terveyskeskuksen kautta, kaikilla paikkakunnilla, kuten Helsingissä, tämä ei onnistu vaan todistus täytyy hakea yksityiseltä lääkäriasemalta. Ihan tavallisen yleislääkärin kirjoittamana todistus käy. Todistus täytyy yleensä lähettää lentoyhtiölle etukäteen sähköisesti, mutta se kannattaa ottaa varmuudeksi myös mukaan neuvolakortin kanssa.

VAKUUTUS
Matkavakuutus on hyvä toki olla voimassa aina kun liikkuu vähänkin kauempana kodin ulkopuoella. Tavalliset matkavakuutukset eivät kuitenkaan yleensä korvaa raskaudesta aiheutuneita kuluja. Syntymättömälle vauvalle voi toki hankkia ennen matkaa varmuudeksi myös vakuutuksen, mutta omasta mielestäni paras vaihtoehto on Eurooppalainen sairaanhoitokortti, joka on täysin ilmainen kaikille Kelakortin haltijoille. Se on voimassa vain Euroopassa ja sillä saa samaa sairaalahoitoa mitä Suomessakin omavastuun hinnalla. Jos äidillä on eurooppalainen sairaanhoitokortti ja lapsi syntyykin matkalla, saa hän myös lääketieteellisesti välttämätöntä sairaalahoitoa paikallisen omavastuun hinnalla synnytyksessä tai välittömästi sen jälkeen tarvittavaa hoitoa, esimerkiksi keskosen tehohoitoa. Kortti ei kuitenkaan esimerkiksi oikeuta saamaan ambulanssilentoa kotiin, vaan sitä varten on oltava yksityinen matkavakuutus. Pohjoismaiden keskinäinen sopimus kattaa myös matkoista aiheutuvat ylimääräiset kulut.

TUKISUKAT
Matkustit sitten lentokoneessa, autolla tai junassa tukisukat raskaudessa ovat aina hyvä juttu. Tukisukat ehkäisevät toki suonikohjuilta ja turvotukselta, mutta erityisen tärkeät ne ovat veritulppariskin kannalta silloin kun tulee istuttua paljon. Tukisukkia saa hyvin monesta eri paikasta, kuten vaikka apteekeista. Ne kannattaa vetää jalkaan jo matkustuspäivän aamuna. Raskaus lisää laskimotukoksen vaaran kuusinkertaiseksi joten tukisukkien lisäksi on tärkeää myös nousta seisomaan / kävellä tunnin-parin välein.

JUO PALJON
Etenkin lentäessä juominen on tärkeää sillä lentokoneilma kuivattaa ja alhainen ilmankosteus matkustamossa voi aiheuttaa nestehukkaa. Reippaasti juomalla voi myös vähentää veritulpan riskiä ja tällöin tulee myös noustua useammin vessaan.

KENTÄLLÄ
Käsimatkatavarat kannattaa pakata vedettävään laukkuun, jolloin ei tarvitse kantaa mitään painavaa. Useimmilla kentillä pääsee raskaana ollessa pitkien jonojen ohi ja omasta turvatarkastuksesta. Myös lentoyhtiöiden omat lounget ovat mielestäni erityisen ihania raskaana ollessa. Siellä pääsee istumaan mukavasti ja rauhassa mukaville nojatuoleille, ruokaa ja juomaa saa hakea mielin määrin ja vessakin on lähellä. Me olimme menomatkalla Finnairin loungessa, mikä oli jo itsessään ihana alku lomalle.

KONEESSA
Koneen paikka kannataa varata jo etukäteen, kätevin liikkumisen kannalta on toki käytäväpaikka. Parhaiten jalkatilaa on yleensä koneen eturivillä tai jos matkustat ilman lapsia suosittelen ottamaan paikan hätäpostumistieltä, jolloin jalkatilaa on myös enemmän. Koneeseen kannattaa pakata mukaan myös korvatulpat sekä niskatyyny, jolloin nukkuminen on huomattavasti helpompaa. Omasta kokemuksesta lentoemännät auttavat mielellään jos jotain tarvitsee. Kiinnitä turvavyö matkan aikana vatsan alle, reisien päälle.

LÄÄKKEET
Matkalle mukaan kannattaa pakata jo valmiiksi raskauden aikana sallituja lääkkeitä, ihan varmuudeksi. Ota mukaan ainakin lääkkeet hiivaan sekä kipu, ummetus- ja ripulilääkeet. Itselläni on matkassa mukana myös allergialääke sekä silmätipat sekä nenäsuihke. Eipähän tarvitse lähteä apteekkiin arpomaan jos jotain tarvitsee. Myös käsidesiä voi olla hyvä kantaa mukana.

VÄLTÄ
Kissoja (suuri toksoplasmoosin riski), havavettä jos sen puhtaudesta ei ole täyttä varmuutta, huonosti kuumennettua / raakaa ruokaa, ruokaa jonka tuoreudesta ei ole takeita (esim buffetit), huono käsihygenia, yleiset käsipyyhkeet, silmien hierominen (monet tartunnat tulevat silmien limakalvojen kautta).

AURINGOLTA SUOJAUTUMINEN
Maksaläiskät ovat yleisiä raskaudessa ja ainakin oma ihoni palaa nyt myös paljon herkemmin. Suojaudu auringolta niin voitein (fysikaalinen sopii raskaana ollessa), että hatuin ja vaattein. Muista nestetankkaus myös lentokoneen ulkopuolella!

Raskaana matkustaminen voi helpostikin olla ihan yhtä ihanaa kun muulloinkin. Etenkin keskiraskautta suositellaan matkustamiseen sen helppouden vuosi, mutta hyvin se onnistuu todistetusti myös alkurskauden pahoinvoinnin kanssa että isolla vatsalla. Omaa kehoaan kannattaa kuunnella, eikä ottaa turhaa stressiä siitä jos tarvitsee normaalia enemmän lepoa. Itseasiassa raskaana reissaaminen voikin olla hyvinkin rentoa ja leppoisaa ja vauvalle on hauska myöhemmin kertoa missä kaikkialla hän on päässyt äidin vatsassa käymään.