HELMIKUUSSA
16 KUVAA & 32 TAPAHTUMAA

5/03/2021

Jos laskin oikein….

– Viimeinen viisaudenhampaani leikattiin pois
– Söin kolme viikkoa särkylääkettä ja viikon antibiottia ja olin kerran rauhottavissa lääkepöllyissä
– Kyllästyin jäätelöön (ei ehkä muutenkaan sovi helmikuuhun)
– Katsoin Aikuiset -sarjan molemmat tuotantokaudet
– Tein pannukakkua, eikä kukaan perheestä (paitsi minä) tykännyt siitä
– Taaperolla oli kivat leikit serkuksiensa kanssa
– Paistoin ulkotakassa makkaraa
– Laskin kovaa vauhtia jäämäessä
– Kävin kaverikuvassa

– Luistelin ekaa kertaa sitten vuosikausiin (luistimetkin olivat jääneet 2 nroa liian pieniksi)
– Söin kaksi laskiaispullaa ja 1,5 Runebergintorttua
– Tykästyin talveen (puhtaat hanget ja aurinko, ah)
– Otin kevättakin taas käyttöön
– Hävitin lompakkoni, mutta joku löysi sen ennen kun edes huomasin
– Molemmat lapset hävittivät ulkohousunsa, toisella avaimet housujen taskussa
– Sain ystävänpäivälahjaksi samanlaiset hanskat jotka olin aiemmin kadottanut, jotka taas heti kadotin, mutta myös etsintäkuulutuksen avulla löysin!

– Vein joulukuusen parvekkeelle odottamaan maahan istuttamista (lue hitaaseen palelluskuolemaan)
– Ostin aurinkolasit ja verkkarit ja  aloin pitämää kirjaa kaikista vuoden ostoksistani ja niiden käyttökerroista
– Söin niin paljon sushia että tuli huono-olo
– Sushibuffassa käynti tuntui väärältä ja syntiseltä (vaikkei siellä edes ollut ketään muita)
– Katsottiin poikien kanssa Gardian of The Galaxy 1&2 putkeen
– Kävin koronatestissä
– Tilasin lapsiviikkojen ruoat kotiinkuljetettuna
– Kokosin uuden hyllyn keittiöön
– Kokeilin ekaa kertaa säilyttää tuoretta leipää ilman pussia, leikkupinta puista lautaa vasten – toimi!

– Kaveri synnytti ihanan vauvan
– Käytin kaksi kertaa korvakoruja
– Podin kovaa asunto -ja muuttokuumetta ja taisin tajuta minne haluan muuttaa
– Vietettiin taaperon kanssa kahdestaan hiihtoloma kotona
– Täysikuu oli horoskooppimerkissäni
– Ostin kevään ekat tulppaanit
– Päätin, että kasvatan hiuksia vielä niin kauan että ne ovat tarpeeksi pitkät lahjoitettavaksi hyväntekeväisyyteen, hiuksensa menettäneelle lapselle


KAIKINPUOLIN HERKKÄ

3/03/2021

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Erisan+ kanssa

Kirjoitan tätä silmät edelleen vähän punaisina aamun itkuista. Olen ollut aina herkkä itkemään, itken ilosta, itken surusta ja joskus itken montaa asiaa samaan aikaan. Silmäni saattavat täyttyä kyyneleistä musiikkia kuunnellessani, auringon maalatessa taivaan vaaleanpunaiseksi tai ratikalla vanhan kotimme ohi ajaessa.

Herkästi itkeminen ja liikkuttuminen on ollut myös yksi niistä asioista, joita olen eniten elämäni varrella häpeillyt. On ollut vaikea paikka näyttää oma herkkyytensä tilanteissa, joissa ehkä odotetaan kovuutta. Kuten vaikkapa työpaikalla. Onneksi olen myöhemmin kuitenkin oppinut sen, ettei herkkyys olekaan heikkoutta, ehei todellakaan. Olen herkkä ja se on minun vahvuuteni.

Enemmin ajattelen, että minulla on on kyky liikuttua, vaikuttua ja asettua toisten asemaan helposti – tuntea myös toistenkin puolesta. Herkkyyteni ei siis ole pelkkiä kyyneleitä silmissäni, vaan kaikki, myös iloiset, tunteet ja tuntemukseni ovat voimakkaita. Aistin herkästi äänet, tuoksut, kosteuden, lämmön, valot, tapahtumat kehossani, muiden tunnetilat ja ilmapiirin, jopa ääneen sanomattomat asiat. Herkkyys pitää aistini jatkuvasti avoinna, näen, koen ja tunnen kokoajan paljon. Ajoittain se on toki väsyttävää, mutta vastapainona saan siitä myös paljon.

Aivan pienestä saakka en ole ollut pelkästään herkkä sisäisesti, mutta myös ihoni on herkkä. Minulla on ollut atopiaa sekä ruoka-aine -ja kosketusallergiaa. Nykyisin ihoni on hyvässä kunnossa, mutta se reagoi edelleen herkästi kaikkeen. Stressaantuneena kasvoilleni nousee vaaleita paukamia, itkiessä taas punaisia laikkuja ja joskus pelkkä kevyt raapaisu saa ihoni punoittamaan laajalta alueelta tai siihen nousee selkeä jälki. Kosmetologille mennessä varoitan aina etukäteen, ettei tarvitse säikähtää, sillä ihoni reagoi herkästi punoittamalla oikeastaan kaikkeen. Höylää tai hajuvesiä en ole voinut käyttää vuosiin.

Siirtyminen sertifioituun luonnonkosmetiikkaan ja hajusteettomiin tai hyvin kevyesti ja luonnollisesti hajustettuihin tuotteisiin on rahoittanut ihoani kovasti. Yhtäkkiä leimahtavaa nokkosihottumaa tai kosketusallergian oireita minulla on ollut viime vuosien aikana vain muutamasti. Stressipilkuista en tosin ole päässyt eroon. Yksi omalle herkälle iholleni aivan upeasti toimiva aine on ollut rauhoittava kaura. Kauraöljyä sisältävät tuotteet toimivat muuten (ainakin minulla) mahtavasti myös punaisiin itkusilmiin.

Erisan+ on herkkäihoisille sopiva prebioottinen luonnonkosmetiikkasarja, joka ei pelkästään rauhoita ihoa mutta myös vahvistaa sitä. Testasin näitä tuotteita ensimmäisen kerran jo viime vuonna, mutta nyt olen aloittanut pidemmän kokeilun ja innolla odotan, mitä nämä tuotteet saavat ihollani aikaan pidemmällä käytöllä. Erisan+ sarjan tuotteet sisältävät prebiootteja, kuten leväuutetta, jotka tasapainottavat ihoa, vahvistavat ihon luontaista vastustuskykyä ja lisäävät ihon terveyttä edistämällä hyödyllisten mikrobien kasvua.

Sarjaan kuuluu viisi hajusteetonta kasvojen puhdistukseen ja hoitoon tarkoitettua tuotetta, eli puhdistusgeeli, kasvosuihke, seerumi sekä päivä -ja yövoide. Sarjan tuotteille on myönnetty FI-Natura luonnonkosmetiikan sertifikaatti sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton myöntämä Allergiatunnus. Tuotteet on valmistettu Suomessa ja niillä on myös Avainlippu.

Erityisen paljon olen ensi testauksien jälkeen tykästynyt tuohon kasvosuihkeeseen, jota olen käyttänyt niin heti ensimmäisenä puhdistetulle iholle ennen muita tuotteita, mutta myös suihkuttanut päivän mittaan pientä virkistystä antamaan. Päivä -ja yövoiteen rauhoittavan vaikutuksen huomaa myös heti kasvoille levitettäessä, tehokkaan kosteutuksen lisäksi siis!

Vaikka en halua peitellä tai häpeillä herkkyyttäni, ihoani tahdon tasapainoittaa ja vahvistaa. Herkkänä ihmisenä ei ole aina kovin helppoa, mutta mitä mitä aidommin ja avoimemmin sitä uskaltaa näyttää kuka on, sen helpompi on olla. Uskon, että uskallus kääntää herkkyys voimavaraksi on tuonut myös paljon henkistä tasapainoa.

Joskus herkkyyteni myös käsitetään väärin. Minua on kutsuttu ujoksi, ylimieliseksi, herkkänahkaiseksi, teatraaliseksi ja ylidramaattiseksi. Etenkin nuorempana tunsin usein olevani ulkopuolinen tai erilainen, koska omaa kokemusmaailmaa on hankalaa avata sellaisille, jotka eivät ole samalla tavalla herkkiä.

Kuormitun ja stressaannun helposti intensiivisistä tai pitkäkestoisista tapaamisista ihmisten kanssa, ärsykkeitä pursuavavasta ympäristöstä, voimakkaista väreistä, suuresta yhtäkkisestä tietomäärästä tai yllättävistä muutoksista. Silloin tarvitsen tilaa ja rauhaa palautua ja joskus sellainen saatetaan ottaa loukkaavana, epäkohteliaana tai muuten vaan outona.

Onneni on, että ystäväni tuntevat minut perinpohjaisesti ja tietävät millainen olen. Arvostan heissä myös kovasti sitä, etteivät he eivät anna minun miellyttää tai suorittaa liikaa tai olla vaikkapa heidän seurassaan tunnollisesti, jos he näkevät että olen väsynyt ja kaipaan jo omaan rauhaan. Uskon, että he puolestaan arvostavat empatiakykyäni ja sitä, että minulle voi aina puhua ja ymmärrän ja tunnen heidät ja sen, miltä heistä tuntuu. Kuten sanottu, herkkyys on suurin voimani.

Ja ystävistä puheenollen, Instagramissani on nyt arvonta, jossa sinä ja ystäväsi voitte voittaa nämä Erisan+ tuotteet omaksi. Käy siellä kertomassa, mikä on sinun herkkä kohtasi ja osallistu ihanan tuotepaketin arvontaan!

Palailen pidempiaikaisista kokemuksistani Erisan+ sarjan kanssa myöhemmin kesän jälkeen!


SIMPPELI KUKKAKAALISALAATTI

26/02/2021

Näin jokin aika sitten ystäväni Instagramissa kuvan Porvoolaisen ravintolan kukkakaalisalaattiannoksesta ja kieleni ilmoitti heti, että minunkin on saatava sellaista hetipaikalla. Koska lounas Porvoossa siltä samalta istumalta ei kuitenkaan ollut mahdollista, päätin toteuttaa annoksen itse soveltaen kotikeittiössä. Hetken kyseistä kuvaa tiiraillessani tajusin, että meiltähän taitaa löytyä myös kaikki tarvittavat ainekset jo valmiiksi kaapista.

Enkä todellaakaan sano että kyseessä olisi samanlainen annos, koska en edes varmaksi tiedä mitä kaikkea se sisältää, mutta jotain sinnepäin! Tästä tuli tosi simppeli, mutta sitäkin maistuvampi. Tässäpä teille oma ohjeeni sen valmistamiseen.

KUKKAKAALISALAATTI

Pieni kukkakaali
Babypinaatinlehtiä
Kvinoaa
Kikherneitä
Hummusta
Kurkumaa
Oliiviöljyä
Suolaa
Pippuria
Sitruunaa

Laita kvinoa paketin ohjeen mukaan kiehumaan. Laita kukkakaali uuninkestävään astiaan, ripottele päälle puolikkaan teelusikallisen verran kurkumaa, loraus oliiviöljyä sekä ripaus suolaa. Pyrittele muutama kerta astiassa. Paahda uunissa, noin 200 asteessa 15-20 min tai kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Sekoitia keitetty ja valutettu kvinoa pinaatinlehtien ja liotettujen / purkkikikherneiden kanssa, lisää suolaa ja pippuria. Lado salaattipohja lautaselle ja astea kukkakaali sen päälle, lisää päälle 2-4 luskillista hummusta ja puristus sitruunaa. Nam!