Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Erisan+ kanssa

Syksyn tullen oma vastustuskyky ja sen parantaminen on aihe johon varmasti myös moni teistä kiinnittää enemmän huomiota. Vitamiinien syöntiä lisätään ja toivotaan, ettei syysflunssa iske. Omaa vastustuskykyä voi onneksi lisätä ja vahvistaa monella eri tavalla, sisäisesti ja ulkoisesti. Harvalle tulee ehkä kuitenkaan mieleen, että kokonaisvaltaisen vastustuskyvyn lisäämiseen liittyy vahvasti myös ihomme vahvistaminen, onhan se suurin elimemme.

Aloitin viime keväänä herkkää ihoani vahvistamaan Erisan+ prebioottisien luonnonkosmetiikkasarjan käytön. Lähdin tuolloin liikkeelle siitä, että ihoni voi muuten hyvin, mutta herkkyytensä vuoksi se oli arvaamaton. Iho saattoi yhtäkkiä lehahtaa milloin uuden meikkituotteen, hajusteen tai pelkän stressin takia. Punaläikkäisten lehahdusten lisäksi etenkin poskilleni saattoi ilmestyä nokkosihottumaa, kosketusallegiatyyppistä kohoumaa tai muuten vain ärtyä arvaamatta.

Olen aina ollut herkkäihoinen ja lapsena kärsinyt myös kuivasta ja kutisevasta atopisesta ihosta. Sen vuoksi olen myös kovin tottunut tähän, enkä oikeastaan edes ajatellut, että kasvojen ihon arvaamattomuus olisi asia jolle voisi tehdä mitään, vaikka atopia ei ole vuosikausiin muuten enää vaivannutkaan. Kuitenkin noin kolmisen kuukautta Erisan+ tuotteita melko säännöllisesti käyttäneenä yhtäkkiä tajusin, ettei kasvojeni iho ole aikoihin enää lehahdellut tai ollut muuten ärtynyt, vaan se oli ollut hyvin tasapainoinen. Ei vaikka olen välillä työni puolesta myös testaillut minulle uutta muuta kosmetiikkaa.

Prebioottinen kosmetiikka siis selvästi toimi kohdallani. Mutta mitä prebiootit sitten tekevät ja miksi niistä on apua ihon oman vastustuskyvun vahvistamiessa ja tasapainoittamisessa? Moni sekoittaa prebiootit ja probiootit, eikä suotta, sillä ne liittyvät vahvasti yhteen.

Probiootit ovat ihon omia ja tärkeitä eläviä mikrobeita, eli ihmisen hyvää bakteerikantaa, joiden on todettu suojaavan ihoa ulkoisilta tekijöiltä ja auttamaan sitä ylläpitämään ihon optimaalista bakteeritasapainoa. Erisan+ tuotesarja taas sisältää prebiootteja, jotka toimivat näiden hyvää tekevien probioottien ravintona, niiden avulla probiootit pystyvät toimimaan tehokkaammin. Prebioottinen kosmetiikka siis vahvistaa ihon luontaista vastustuskykyä ja edesauttavat sen hyvinvointia.

Monelle tutumpi käsite on maitohappobakteerit, joita kannattaa ehdottomasti myös syödä ympäri vuoden suoliston vastustuskykyä lisätäkseen. Niiden lisäksi omaan vastustukyvyn vahvistamis-arsenaaliin kuuluu päivittäinen suuri annos D-vitaaminia, sinkkiä ja C-vitamiinia, kurkuman ja valkosipulin reilu käyttö ruoanlaitossa, kuumat juomat joihin tulee inkivääriä, sitruunaa sekä hunajaa, oman kehon kuunteleminen (eli riittävä lepo & uni), uimahallin kylmävesiallas, metsäkävelyt ja villasukat. Laaja kokonaisuus siis!

Erisan+ sarjaan kuuluu Suomessa valmistetut tuotteet. Rauhoittavaa kauraöljyä ja ratamouutteetta sisältävä päivävoide, riisivettä ja ihohuoksia supistavaa karhunvatukkauutetta sisältävä yövoide, tasapainottava, kosteuttava ja rauhoittava puhdistusgeeli, ihon tulehduksia sekä punoitusta vähentävää leväuutetta ja ratamoa sisältävä seerumi sekä tasapainoittava ja ihon uudistumista edistävä sokerijuurikasta sisältävä kasvosuihke. Sarjan tuotteille on myönnetty FI-Natura luonnonkosmetiikan sertifikaatti sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton myöntämä Allergiatunnus.

Oma suosikkini näistä tuotteista on vaihdellut vähän vuodenajan mukaan, mutta seerumi ja kasvosuihke ovat sellaisia tuotteita, jotka kulkevat mukana aina reissussa kun uimahallissakin. Eli niitä tulee käytettyä paljon. Etenkin tuo suihke on kiva aamuin illoin, että myös pitkin päivää jos iho tuntuu kuivalta tai kaipaa pientä freesausta.

Oman kokemukseni perusteella suosittelen sarjaa eritysesti herkkäihoisille, mutta näistä on nyt talveakin lähestyessä varmasti suuri hyöty ihan kaikille ihotyypeille! Instagramin puolella kannattaa siis käydä myös osallistumassa Erisan+ tuotepaketin arvontaan. Tästä pääset suoraan arvontaan, jossa arvotaan tuotepaketti niin itselle kun ystävällekin annettavaksi!

Parhaat vastustuskyvyn vahvistamisvinkit saa myös jakaa alle!

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Erisan+ kanssa

Voi miten suloisen ihana kesä onkaan takana, ollaan vietetty aikaa paljon luonnossa ja veden äärellä. Olen aistinut ja imenyt itseeni kesän tuoksuja, värejä, ääniä ja makuja. Niin monet kerrat olen herkistyneenä ihmetellyt, miten upeaa ja kaunista voikaan olla. Miten luonto on herännyt loistoonsa ja miten pienikin kukka voi merkitä niin meille isoille kun ihan niille metsän pienimmillekin niin kovin paljon.

Kesällä ollaan saatu reissata myös ihanasti ja kokea uusia paikkoja. Kuitenkin vaihtuvat ympäristöt, visuaalinen tulva, uudet ihmiset ja kaiken uuden rekisteröinti ovat helposti kaltaiselleni herkälle ihmiselle myös väsyttäviä kokemuksia. Koska kesä ollaan kuitenkin oltu pääosin vain omalla pienellä porukalla melko iisisti, on näistä reissuista saanut ammennettua myös sitä mitä lomalta yleensä haetaan, eli kehon ja mielen rauhoittumista.

Kesäreissuilla matkassa mukana on kulkenut myös kotimaisen Erisan+ -sarjan prebioottiset ja hajusteettomat luonnonkosmetiikkatuotteet. Kompaktin kokoiset ja kevyet pakkaukset ovat omiaan kuljetettavaksi niin mökki -kuin uimareissuillekin.

Kerroin Erisan+ sarjasta ja tarkimmin sen tuotteista, eli kasvosuihkeesta, puhdistusgeelistä, seerumista sekä yö -ja päivävoiteista jo keväällä edellisessä postauksessa, jolloin otin ne myös pitkäaikaisesti mukaan omiin ihonhoitorutiineihini. Erisan+ on siis herkän ihon tuotesarja, joka on suunniteltu vahvistamaan ihon omaa vastustuskykyä. Sarjan tuotteille on myönnetty FI-Natura luonnonkosmetiikan sertifikaatti sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton myöntämä Allergiatunnus. Tuotteet on myös valmistettu Suomessa.

Etenkin herkkäihoisille prebiooteista voi olla paljokin hyötyä, sillä niiden tarkoitus on vahvistaa ihon omaa vastustuskykyä, tasapainoittaa ja edistää ihon hyödyllisten mikrobien kasvua. Prebiootit siis toimivat ihon omien ja tärkeiden probioottien ravintona.

Toki prebiooteista on hyötyä kaikille ihotyypeille, ei pelkästään herkkäihoisille. Etenkin nyt loppukesästä prebiootit voivat olla monelle apuna auringosta kärsineen ihon korjaamisessa, rauhoittamisessa ja tasapainoittamisessa. Varsinkin jos iho on päässyt vahingossa kesän aikana palamaan. Sen lisäksi kaikki Erisan+ sarjan tuotteet myös kosteuttavat tehokkaasti ihoa, mikä on kesäpaahteella ja vedessä polskimisen jälkeen myös tärkeää.

Itse käytän kesällä tuhteja fysikaalisia aurinkosuojia, joita myös lisäilen kasvoille pitkin päivää. Iltaisin onkin tärkeää pestä aurinkosuoja kunnolla pois ja siinä Erisan+ puhdistusgeeli yhdessä konjac-sienen kanssa on toiminut loistavasti. Geeli puhdistaa tehokkaasti mutta hellästi ja on käytössä myös meidän murrosikää lähestyvällä lapsella. Geelin ihoa rauhoittava luonnollinen koostumus, laadukkaat ja turvalliset raaka-aineet ja hajusteettomuus sopivat nimittäin myös ihan niihin nuorten ensimmäisiin ihon epäpuhtauksien hoitoon – vinkkinä siis myös, jos teiltä löytyy kotoa isompia koululaisia.

Toinen ah niin ihana tuote, etenkin kesällä, on kasvosuihke joka virkistää myös pitkin päivää suihkuteltuna.  Tämä on ollut nyt kesällä ehdottomasti eniten käyttämäni tuote ja se auttaa myös kosteusvoidetta imeytymään paremmin. Nimittäin myös yövoidetta on mennyt paljon, sillä silloin kun reissukassissa on ollut vain vähän tilaa, olen pakannut pelkän yövoiteen mukaan hoitamaan kaiken kosteutuksen aamusta iltaan. Kesällä ainakin oma ihoni imee niin paljon kosteutta kun sille vain antaa. Kunnon kosteutus auttaa myös saamaan iholle kauniin hehkun.

Oma ihoni on herkkä etenkin talvisin, mutta toisaalta kesällä se saattaa ärtyä milloin mistäkin, kuten liiasta auringosta, uimisesta, ötököistä, siitepölystä, mansikan syömisestä – mistä vaan. Mutta nyt kun alan miettimään, en muista tältä kesältä mitään sellaista. Ihoni on voinut tosi hyvin ja tasapainoisesti koko kesän, joten omalla kohdallani voi sanoa, että perebioottien vaikutus on todella ollut positiivinen!

Herkkä sielu ja herkkä iho ovat vahvasti kytköksissä luontoon ja näin kesällä mieli halajaakin jatkuvasti ulos, luontoon, näkemään ja kokemaan. Herkästi yliaktivoituva mieli rauhoittuu metsässä tai meren äärellä ja sieltä ne herkän ihon parhaat rauhoittajatkin tulevat, luonnosta.

Kurkkaa Erisanin sivuilta lisätietoja, jos kotimainen herkälle isolle sopiva luonnonkosmetiikka kiinnostaa!

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Erisan+ kanssa

Kirjoitan tätä silmät edelleen vähän punaisina aamun itkuista. Olen ollut aina herkkä itkemään, itken ilosta, itken surusta ja joskus itken montaa asiaa samaan aikaan. Silmäni saattavat täyttyä kyyneleistä musiikkia kuunnellessani, auringon maalatessa taivaan vaaleanpunaiseksi tai ratikalla vanhan kotimme ohi ajaessa.

Herkästi itkeminen ja liikkuttuminen on ollut myös yksi niistä asioista, joita olen eniten elämäni varrella häpeillyt. On ollut vaikea paikka näyttää oma herkkyytensä tilanteissa, joissa ehkä odotetaan kovuutta. Kuten vaikkapa työpaikalla. Onneksi olen myöhemmin kuitenkin oppinut sen, ettei herkkyys olekaan heikkoutta, ehei todellakaan. Olen herkkä ja se on minun vahvuuteni.

Enemmin ajattelen, että minulla on on kyky liikuttua, vaikuttua ja asettua toisten asemaan helposti – tuntea myös toistenkin puolesta. Herkkyyteni ei siis ole pelkkiä kyyneleitä silmissäni, vaan kaikki, myös iloiset, tunteet ja tuntemukseni ovat voimakkaita. Aistin herkästi äänet, tuoksut, kosteuden, lämmön, valot, tapahtumat kehossani, muiden tunnetilat ja ilmapiirin, jopa ääneen sanomattomat asiat. Herkkyys pitää aistini jatkuvasti avoinna, näen, koen ja tunnen kokoajan paljon. Ajoittain se on toki väsyttävää, mutta vastapainona saan siitä myös paljon.

Aivan pienestä saakka en ole ollut pelkästään herkkä sisäisesti, mutta myös ihoni on herkkä. Minulla on ollut atopiaa sekä ruoka-aine -ja kosketusallergiaa. Nykyisin ihoni on hyvässä kunnossa, mutta se reagoi edelleen herkästi kaikkeen. Stressaantuneena kasvoilleni nousee vaaleita paukamia, itkiessä taas punaisia laikkuja ja joskus pelkkä kevyt raapaisu saa ihoni punoittamaan laajalta alueelta tai siihen nousee selkeä jälki. Kosmetologille mennessä varoitan aina etukäteen, ettei tarvitse säikähtää, sillä ihoni reagoi herkästi punoittamalla oikeastaan kaikkeen. Höylää tai hajuvesiä en ole voinut käyttää vuosiin.

Siirtyminen sertifioituun luonnonkosmetiikkaan ja hajusteettomiin tai hyvin kevyesti ja luonnollisesti hajustettuihin tuotteisiin on rahoittanut ihoani kovasti. Yhtäkkiä leimahtavaa nokkosihottumaa tai kosketusallergian oireita minulla on ollut viime vuosien aikana vain muutamasti. Stressipilkuista en tosin ole päässyt eroon. Yksi omalle herkälle iholleni aivan upeasti toimiva aine on ollut rauhoittava kaura. Kauraöljyä sisältävät tuotteet toimivat muuten (ainakin minulla) mahtavasti myös punaisiin itkusilmiin.

Erisan+ on herkkäihoisille sopiva prebioottinen luonnonkosmetiikkasarja, joka ei pelkästään rauhoita ihoa mutta myös vahvistaa sitä. Testasin näitä tuotteita ensimmäisen kerran jo viime vuonna, mutta nyt olen aloittanut pidemmän kokeilun ja innolla odotan, mitä nämä tuotteet saavat ihollani aikaan pidemmällä käytöllä. Erisan+ sarjan tuotteet sisältävät prebiootteja, kuten leväuutetta, jotka tasapainottavat ihoa, vahvistavat ihon luontaista vastustuskykyä ja lisäävät ihon terveyttä edistämällä hyödyllisten mikrobien kasvua.

Sarjaan kuuluu viisi hajusteetonta kasvojen puhdistukseen ja hoitoon tarkoitettua tuotetta, eli puhdistusgeeli, kasvosuihke, seerumi sekä päivä -ja yövoide. Sarjan tuotteille on myönnetty FI-Natura luonnonkosmetiikan sertifikaatti sekä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton myöntämä Allergiatunnus. Tuotteet on valmistettu Suomessa ja niillä on myös Avainlippu.

Erityisen paljon olen ensi testauksien jälkeen tykästynyt tuohon kasvosuihkeeseen, jota olen käyttänyt niin heti ensimmäisenä puhdistetulle iholle ennen muita tuotteita, mutta myös suihkuttanut päivän mittaan pientä virkistystä antamaan. Päivä -ja yövoiteen rauhoittavan vaikutuksen huomaa myös heti kasvoille levitettäessä, tehokkaan kosteutuksen lisäksi siis!

Vaikka en halua peitellä tai häpeillä herkkyyttäni, ihoani tahdon tasapainoittaa ja vahvistaa. Herkkänä ihmisenä ei ole aina kovin helppoa, mutta mitä mitä aidommin ja avoimemmin sitä uskaltaa näyttää kuka on, sen helpompi on olla. Uskon, että uskallus kääntää herkkyys voimavaraksi on tuonut myös paljon henkistä tasapainoa.

Joskus herkkyyteni myös käsitetään väärin. Minua on kutsuttu ujoksi, ylimieliseksi, herkkänahkaiseksi, teatraaliseksi ja ylidramaattiseksi. Etenkin nuorempana tunsin usein olevani ulkopuolinen tai erilainen, koska omaa kokemusmaailmaa on hankalaa avata sellaisille, jotka eivät ole samalla tavalla herkkiä.

Kuormitun ja stressaannun helposti intensiivisistä tai pitkäkestoisista tapaamisista ihmisten kanssa, ärsykkeitä pursuavavasta ympäristöstä, voimakkaista väreistä, suuresta yhtäkkisestä tietomäärästä tai yllättävistä muutoksista. Silloin tarvitsen tilaa ja rauhaa palautua ja joskus sellainen saatetaan ottaa loukkaavana, epäkohteliaana tai muuten vaan outona.

Onneni on, että ystäväni tuntevat minut perinpohjaisesti ja tietävät millainen olen. Arvostan heissä myös kovasti sitä, etteivät he eivät anna minun miellyttää tai suorittaa liikaa tai olla vaikkapa heidän seurassaan tunnollisesti, jos he näkevät että olen väsynyt ja kaipaan jo omaan rauhaan. Uskon, että he puolestaan arvostavat empatiakykyäni ja sitä, että minulle voi aina puhua ja ymmärrän ja tunnen heidät ja sen, miltä heistä tuntuu. Kuten sanottu, herkkyys on suurin voimani.

Ja ystävistä puheenollen, Instagramissani on nyt arvonta, jossa sinä ja ystäväsi voitte voittaa nämä Erisan+ tuotteet omaksi. Käy siellä kertomassa, mikä on sinun herkkä kohtasi ja osallistu ihanan tuotepaketin arvontaan!

Palailen pidempiaikaisista kokemuksistani Erisan+ sarjan kanssa myöhemmin kesän jälkeen!