Superfoodeja sisältävä voimasmoothie on hyvä ja terveellien aloitus päivään. Se piristää, antaa energiaa ja pitää pitkään kylläisenä. Nopea ja helppo valmistaa.

Tarvitset:

2-3 dl tuoreita tai kohmeisia marjoja (masikkaa, vadelmaa, boysenmarjaa)
½-1 banaani
1 dl maustamatonta -tai vanilijajogurttia
1-2 rkl raastettua raakaakaakaota tai raakakaakaohippuja
1 tl maca jauhetta

Halutessa joukkoon voi lisätä vielä kourallisen kauratyynejä tai leseitä tai/ja lorauksen täysmehua. Lisää supervoimaa saat lisäämällä vielä mukaan gojimarjoja. Marjoja ja hedelmiä voi vaihdella oman maun mukaan. Tästä tulee noin 1½-2 annosta.

Laita kaikki anekset samaan astiaan ja soseuta sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Valmis! Nauti heti, jos mahdollista kirkasvalolampun äärellä.

Smoothie sisältää huiman annoksen antioksidantteja ja paljon muita kehoa ja mieltä helliviä ja piristäviä ainesosia. Katso superainesten tarkemmat tiedot ja annosteluohjeet täältä & täältä.

Slurps & nam!

Kannattaa kokeilla! Tulethan kertomaan mitä tykkäsit!

Minttu