11 – FLOAT KALLIO

11/12/2017

Float Kallio on kauniisiin tiloihin Itäiselle Brahenkadulle avattu rentoutuskelluntakeskus. Tilasta löytyy ihanan loungen lisäksi kaksi kelluntahuonetta, joista löytyy suolavedellä täyteyt tankit. Tankki on täysin aistiärsykkeetön ympäristö, jossa suolavedessä kelluva keho saa täydellisen levon ja jossa mieli luontaisesti pyrkii kohti meditatiivista tilaa. Rentoutuskellunta onkin yksinkertaisin ja tehokkain keino vähentää stressiä, uupumusta ja kipuja samalla kun yleinen hyvinvointi lisääntyy kyky rauhoittua ja meditoida kehittyy. Lisäksi kellunta auttaa unettomuuteen ja parantaa unirytmiä, vähentää burn-outin, ahdistuksen ja masennuksen tunnetta sekä lieventää ja poistaa fyysistä kipua.

Tunnin tilavassa ja täysin aistiärskykkeettömässä tankissa kellumisen jälkeen Float Kalliossa voi rauhassa palautua hemmottelemalla ihoaan Mia Höydön luonnonkosmetiikalla sekä nauttia kahvia tai teetä vaikkapa vinyylilevyä kuunnellen kauniissa loungessa. Jos pimeä ja suljettu tankki jännittää, luukun voi myös jättää auki, värivalon päälle tai musiikin soimaan.

Yhdennestätoista luukusta minulla on ilo arpoa teille kolmen kerran kelluntapaketti Float Kallioon. Paketin arvo on 120 eur. Osallistu arvontaan kertomalla miten sinä lievität stressiä.

Jokaisen joulukalenterin luukun arvontaan voi osallistua yhden kerran ja kaikkien luukkujen arvonta-aika päättyy la 23.12. Iloista joulunodotusta!


283 Responses to “11 – FLOAT KALLIO”

  1. Avatar Ohikulkija sanoo:

    Tämä on ollut pitkään kokeilulistalla!

  2. Avatar Pinja sanoo:

    Kävin testaamassa kelluntaa pari viikkoa sitten, se tuntui siltä että voisi olla jatkossa just mun juttu. Kaipaan hiljaisuutta kun alkaa niin helposti ahistelemaan äänet. Toinen on ihan vaan kävely.

  3. Avatar Rimma sanoo:

    Lievitän stressiä joogalla, tanssilla ja luonnossa liikkumisella.

  4. Avatar Kirsi sanoo:

    No onpas kiinnostavan kuuloinen! Täällä käytössä aika perinteiset keinot eli metsässä kävely koiran kanssa tai hyvä kirja ja viiniä.

  5. Avatar katrielli sanoo:

    Joogaamalla ja rauhoittumalla kotona kissa kainalossa.

  6. Avatar Jonna sanoo:

    Stressi lievittyy parhaiten hyvässä seurassa, ulkoilemalla tai joogaamalla. Kellunta olisi varmasti ihana ja rentouttava elämys. Kivaa joulun odotusta!

  7. Avatar T.T. sanoo:

    Liikkumalla luonnossa, tanssimalla ja ystäviä näkemällä. Kelluntaa olen halunnut päästä kokeilemaan jo pitkän aikaa!

  8. Avatar Johanna sanoo:

    Omia stressin lievityskeinoja on mm. koiran kanssa lenkkeily, hyvien ystävien seura, lukeminen ja liikunta.

  9. Avatar Jennik sanoo:

    Sauna olisi ihana, mutta meillä ei sitä valitettavasti ole. Tällä hetkellä nautin luonnossa kävelystä eli ihan perus kävelylenkit toimivat stressiin ja muutenkin mieltä kohottamaan :)

  10. Avatar Niina sanoo:

    Kuulostaa mukavalta. Stressiä lievitän kirppiksillä kiertelyllä.

  11. Avatar SuviSinikka sanoo:

    Liikunta, lepo ja riittävästi unta.

  12. Avatar Hanna sanoo:

    Lasten kanssa leikkiessä stressi unohtuu tai nukkuminen auttaa

  13. Avatar Abragadabra sanoo:

    Siivoamalla, koska kaikkein eniten stressiä tulee siitä ettei ehdi laittaa kotia ja sitten kun on tarpeeksi stressaantunut ja rupeaa suutuspäissään jynssäämään taloa huomaakin sen jälkeen olevansa taas hyvällä tuulella.

  14. Avatar Ninni sanoo:

    Hyvät ja riittävät yöunet auttavat itsellä varsin tehokkaasti stressiin. Lisäksi liikunta poistaa stressiä.

  15. Avatar minna sanoo:

    Luonto rentouttaa. Tätä on ollutkin tarkoitus kokeilla.

  16. Avatar Pajulintu sanoo:

    Liikunta, kuntosaliharjoittelu ja saunominen ovat minulle parhaita stressinlievittäjiä.
    Tämän arvontavoiton antaisin tyttärelleni. Itse asun niin kaukana, etten voisi sitä käyttää.

  17. Avatar eltsi sanoo:

    Tekemällä mukavia asioita, urheilemalla ja ulkoilemalla.

  18. Avatar Iiris sanoo:

    Täällä rentoutumiseen riittää ihan vain sohvalla makoilu js hyvän musiikin kuunteleminen!

  19. Avatar M sanoo:

    Stressi helpottuu, kun kävelen luonnossa, kokkailen ja luen kirjoja kaikessa rauhassa.

  20. Avatar Nina sanoo:

    Oi vitsi tää kuulostaa ihanalta ja just sellaiselta mitä tarttisin. En oikein osaa lievittää stressiä millään…

  21. Avatar Tytti sanoo:

    Rentoudun joogassa, saunassa ja luonnossa kävellen. Kellunta voisi myös toimia!

  22. Avatar Milli sanoo:

    Hyvä uni ja luonnossa liikkuminen.

  23. Avatar Sara123 sanoo:

    Rentoudun ulkoilemalla ja ihan vain sohvalla makoilemalla :)

  24. Avatar Enska sanoo:

    Parhaita stressinlievittäjiä ovat liikunta, musiikin kuuntelu ja laulaminen sekä hyvien ystävien seura.

  25. Avatar Toilaura sanoo:

    Minä lievitän stressiä kävelemällä luonnossa, saunomalla ja ystävien kanssa juttelemalla.

  26. Avatar emmi sanoo:

    Lievitän stressiä pilateksella ja hiljaisuudella :)

  27. Avatar S sanoo:

    Oi tämä kuulostaa samalla hyvin pelottavalle, mutta tosi jännittävälle! Mä käyn hieronnassa kerran kuukaudessa, luen, liikun luonnossa ja urheilen. Mulla on aika hektinen ja stressaava työ, joten rentoutumiskeinot on mulle ihan välttämättömiä, että pysyn järjissäni.

  28. Avatar JonnaN sanoo:

    Kirjoja lukemalla, ulkoilemalla ja ihan vain olemalla :) tuo paikka kuulostaa ihan mielettömältä, pakko päästä testaamaan :)

  29. Avatar rosma sanoo:

    Nukun, tai puhun jollekkulle

  30. Avatar hedda sanoo:

    Oi, tätä tekis mieli kokeilla! Stressi ollut kovaa viime aikoina ja vointi huono. En ole oikein keksinyt sopivaa lievitystä.

  31. Avatar Essi Siljoranta sanoo:

    Syön suklaata, poltan kynttilöitä, käyn joogassa, teatterissa ja elokuvissa.

    Kokkaan ! <3

  32. Avatar Petra sanoo:

    Lievitän stressiä viettämällä aikaa ystävien kanssa sekä pitkillä lenkeillä koiran kanssa :)

  33. Avatar apple sanoo:

    Stressiä lievitän lepäämällä tarpeeksi, liikkumalla ja saunomalla :)

  34. Avatar Nanne sanoo:

    Luonto on paras stressin poistaja (esim. metsälenkki). Vaihtoehtoisesti vietän aikaa äitini tai veljeni koirien kanssa. :)

  35. Avatar Hanna sanoo:

    Metsään juoksulenkille tai näin talvisin kunnon hiihtolenkki yksinään! Mitä raskaampi päivä, sitä pidempi lenkki. Tunnetusti aivonesteet saa järjestykseen ulkoilmassa! :)

  36. Avatar Marjukka sanoo:

    Kävelemällä ihan yksin, kaikista mieluiten luonnossa

  37. Avatar Kati K. sanoo:

    Suoraan sanottuna en oikein mitenkään. Hektinen taaperoarki yhdistettynä työelämään ei oikein mahdollista rentoutumista, vaikka se olisikin todella tärkeää. Pitää ottaa ensi vuodelle tavoitteeksi!

  38. Avatar Maria sanoo:

    Saunominen ja mindfulness-harjoitukset lievittävät stressiä :)

  39. Avatar Erja S. sanoo:

    Rentoudun kävelemällä ja lepäämällä.

  40. Avatar Mau sanoo:

    Kävelemällä koirien kanssa hiljaisessa metsässä :)

  41. Avatar Maiju sanoo:

    Itse rentoudun pötköttämällä ja herkuttelemalla :-)

  42. Avatar Ulla-Riikka sanoo:

    Stressiä lievitän pitkällä kylvyllä ja unella!

  43. Avatar Janina sanoo:

    Nykyään päivät on niin hektisiä ettei kerkeä melkein yhtään olemaan kotona tai nukkuakaan kunnolla. Joten, kun stressaa liikaa koitan perua menot jos mahdollista ja olla tekemättä mitääb velvollisuuksia ja olla vaan kotona vaikka netflixiä katsoen.

  44. Avatar Elisa sanoo:

    Tähän varmaan kuuluis vastata liikunta jne. Mut oikeesti se on kyl stressin tasosta riippuen lasillinen tai pullo viiniä. Mikään ei lievittää stressiä paremmin kun ihana nousuhumala ja tanssiminen.

  45. Avatar Ronya sanoo:

    Jooga, luonnossa kävely!

  46. Avatar Sanni sanoo:

    Lenkkeilemällä, neulomalla ja saunomalla. Myös puhelu äidille usein auttaa. :)

  47. Avatar Manda sanoo:

    Luonto, telttailu, ravintolaillalliset ja satunnaiset teknobailaamiset ovat varmaan parasta akkujen latausta, näihin mahdollisuudet ovat kuitenkin rajalliset pienen lapsen äitinä

  48. Avatar erika sanoo:

    Kuntosalilla hikoilemalla, kävelemällä raikkaassa ulkoilmassa, rakkaan kainalossa sohvalla, hyvän ruuan äärellä, nauramalla ystävien kanssa, venyttelemällä ja musiikkia kuuntelemalla.

  49. Avatar maijis_ sanoo:

    Stressiä lievitän luonnossa liikkumalla, neulomalla, musiikkia kuuntelemalla tai puhelulla siskoille.

  50. Avatar Inkku sanoo:

    Stressiä useimmiten lievitän juomalla teetä käpertyen sohvalle, mutta ehdoton suosikki on sauna kylmän oluen kanssa!

  51. Avatar Anna Ranta sanoo:

    Liikunta ja uni!

  52. Avatar Eeva sanoo:

    Kun stressaa, yritän rentoutua hiljaisuudessa. Kävely luonnossa auttaa myös.

  53. Avatar Laura sanoo:

    Joka ilta ennen nukkumaan menoa rauhoitun meditoimalla. Se saa päivän aikana päässä pyörineet huolet unohtumaan ja unikin maittaa paremmin. Ulkoilukin auttaa kun tuntuu että seinät kaatuvat päälle.

  54. Avatar Piia sanoo:

    Stressi lähtee sohvalla katsoen hömppäsarjoja :)

  55. Avatar Emppis sanoo:

    Oli ihan pakko osallistua, sillä kelluminen kuulostaa mun tän syksyn mahdolliselta pelastajalta. Oon useimmista someista bongaillu jo noita float-hommia ja miettinyt kokeilemista. Normisti lievittän stressiä ja ahdistusta viettämällä aikaa ystävien sohvilla, makoillen ja höpötellen tai jotain kivaa aktiviteettia tehden. Ois kuitenkin kiva löytää vähän sitä rauhaa itsestä. Yksinolo on tuntunut aina vaikealta tavalta purkaa stressiä ja meditointi kuulostaa hurjalta haasteelta.

  56. Avatar *Kirsikka* sanoo:

    Parhaiten rentoudun kotisohvalla :)

  57. Avatar Marianna sanoo:

    Stressiä lievitän liikunnan avulla sekä kunnon unilla!

  58. Avatar Mummeliini sanoo:

    Sauna auttaa aina ja metsäkävely.

  59. Avatar Julle sanoo:

    Minulle parhaat keinot stressin häätämiseen ovat vesijuokseminen ja saunominen.

  60. Avatar iituliina sanoo:

    Menemällä metsään olemaan hiljaa tai saunomalla.

  61. Avatar Eeva-Stiina sanoo:

    Rauhoitan itseni saunomalla tai metsälenkillä koiran kanssa.

  62. Avatar Annu sanoo:

    Meditointi, jooga, hengitysharjoitukset toimivat aina. Myös luonnossa liikkuminen helpottaa mielen kireyttä.

  63. Avatar Kitty sanoo:

    Ooh tämän kun voittaisikin!
    Stressiä lievitän tanssitunneilla ja pitkillä kävelyillä lempiseuduillani, toimii!

  64. Avatar Mira. P sanoo:

    Musiikki musiikki musiikki! Ja koirien kanssa ulkoilu.

  65. Avatar Venla sanoo:

    Liikunta ja rentoutuminen lempisarjojen parissa.

  66. Avatar Salla sanoo:

    Laitan lapsen hoitoon ja otan omaa aikaa :)

  67. Avatar Mamma*3 sanoo:

    Stressiä tulee lievitettyä monellakin tapaa tilanteesta riippuen; luonnossa kävellen, saunoen, piikkimatolla makoillen ja parhainta on myös nauraa ystävien kanssa ääneen. Ja kesäisin paras stressin lievitys on järven ranta ja auringon lasku/nousu.

  68. Avatar Heidi sanoo:

    Joogalla ja viinillä. Valitettavan usein erillään.

  69. Avatar avaruuskenguru sanoo:

    Kuulostaa ihan mahtavalta! Lievitän stressiä mm. joogalla ja laadukkaalla teellä.

  70. Avatar Helmi sanoo:

    Parhaat stressinlievityskeinot on äidille soittelu ja koiran kanssa hengailu. Kiitos ihanista arvonnoista, Minttu!

  71. Avatar Nora sanoo:

    Lievitän stressiä suihkussa ja lenkkeilyllä :)

  72. Avatar Riina sanoo:

    Stressiä lievitän lenkkeilemällä ja kuuntelemalla hyvää musiikkia.

  73. Avatar Eveeee sanoo:

    Oi tuo kellunta kuulostaa kyllä niin ihanalta! Itse lievitän stressiä saunomalla (vaikka omaa saunaa ei harmi kyllä nyt olekaan) tai käpertymällä sohvan nurkkaan hyvän kirjan kanssa.

  74. Avatar Minttu-Maaria sanoo:

    Vähän ois siistii päästä kokeilemaan! Lievitän stressiä rauhallisilla lenkeillä ja lukemalla :)

  75. Avatar Jelena sanoo:

    Oon kuullut tästä niin paljon hyvää, vaikka itse kelluminen pimeässä vähän epäilyttääkin. Tällä hetkellä tuntuu, että stressi on yksi oravanpyörä, johon ei oiken auta mikään. Akuutti apu on sipsipussi ja Netflix & överichill.

  76. Avatar Marianne sanoo:

    Hyvillä unilla ja lenkkeilyllä✨ Olisi ihana päästä kellumaan!

  77. Avatar Saara sanoo:

    menemällä metsään!

  78. Avatar Essikaroliina sanoo:

    Eiih, oon niin kauan haaveillu tästä kellumisesta, mut ei oo sopinu tämän hetkiseen opiskelijabudjettiin. Lievitän stressiä pitkillä kävelylenkeillä ja torstai saunoilla, oon jostain kaivanut myös intoa salilla käyntiin ja sekin tekee tosi hyvää. :)

  79. Avatar Marianne sanoo:

    Leipominen rentouttaa, etenkin pullataikinan vaivaaminen käsin :)

  80. Avatar Heidi sanoo:

    Tää Float olisi niin kiva päästä kokemaan. Stressiini auttaa liikunta ja rentouttava aika jossain hoitolassa.

  81. Avatar Noora sanoo:

    Oi tätä on niin kiinnostanut kokeilla ! Omaa stressiä lievitän leipomalla ja tekemällä ruokaa. Myös metsässä samoilu auttaa ja ulkoilma yleensä.

  82. Avatar Pia sanoo:

    Ehdottomasti paras keino stressin lievittämiseen on joogata säännöllisesti! Olen löytänyt sen ihanuuden vasta tänä syksynä enkä aio siitä luopua. Mahtava keino rauhoittua ja liikkua samaan aikaan! Kellunnasta olen kuullut paljon positiivista palautetta joten kiinnostaisi päästä kokeilemaan itsekin olisiko siitä apua stressin lievittämiseen.

  83. Avatar sannihaukka sanoo:

    Siis tää paikka sijaitsee samassa rakennuksessa missä asun, mutta en oo vieläkään saanut aikaiseksi varattua omaa kelluntasessiota! Stressiä olen lievittänyt sytyttämällä kynttilät palamaan, kuuntelemalla kivaa musiikkia ja touhuilemalla ihan perus juttuja kotona. :-)

  84. Avatar Aleksandra sanoo:

    Lepäämällä

  85. Avatar Anni sanoo:

    Tuota ois niin siistiä kokeilla! Mä lievitän stressiä tietoisella läsnäololla samalla kun esim. pelailen lautapeliä pojan kanssa tai laitan ruokaa, en mieti mennyttä tai tulevaa vaan keskityn just siihen hetkeen.

  86. Avatar Hanna sanoo:

    Lievittän stressiä katselemalla hömppää telkusta, ratsastus ja hevosten hoito auttaa myös koska ovat niin isoja ja arvaamattomia että PAKKO olla 100% hetkessä läsnä. Ystävät ovat tärkeitä.

  87. Avatar Ann sanoo:

    Lievittän stressiä saunomalla

  88. Avatar Jules sanoo:

    Liikuntaa ja suklaata sopivissa määrin ;)

  89. Avatar Matilda sanoo:

    Lukemalla

  90. Avatar AnnaMm sanoo:

    Kävely ystävän kanssa.

  91. Avatar Julia sanoo:

    Puran stressiä liikunnalla, mieleisillä sarjoilla ja hyvällä, mutta terveellisellä, ruoalla. :)

  92. Avatar Nina sanoo:

    Lukemalla, katsomalla netflixiä, nukkumalla ja kävelemällä metsässä. Floatin kokeilusta olen haaveillut!!

  93. Avatar Emma sanoo:

    Liikunnalla ja saunalla :) ja yritän katsella etäältä tilannetta, silloin monesti ymmärtää kuin pienien asioiden kanssa paininkaan

  94. Avatar MUMMO sanoo:

    MOI MUMMO LENKKEILLE JA KOIRAN KANSSA METSÄLLÄ JA KALASTAMALLA ,JA SAUNASSA ,,

  95. Avatar Annika sanoo:

    Avantouinnilla!

  96. Avatar Anni sanoo:

    Puran stressiä koittamalla vältellä ylikuormittumista, sillä se on suurin stressin aiheuttaja itselläni. Aina se ei onnistu, joten stressin vyöryessä päälle yritän nukkua päiväunia, neulon, joogaan ja yksinkertaisesti lepään. Kellunta olis ihanaa varsinkin nyt, kun menossa pahin stressikausi ikinä ja uudet keinot olisivat tarpeen.

  97. Avatar Mari sanoo:

    Rentoudun saunomalla ja ulkoilemalla.

  98. Avatar Anniinam sanoo:

    Joogaamalla, saunomalla tai lenkkeilemällä metsässä.

  99. Avatar Minna sanoo:

    Stressiä lievitän lepäämällä ja toimettomuudella. Rahan salliessa lähden matkalle!

  100. Avatar Sandy sanoo:

    Urheilemalle

  101. Avatar Katrin sanoo:

    Itseäni auttaa juoksulenkki hyvässä seurassa.Saunominen ja mökkeily tietenkin myös :)

  102. Avatar Jenni V. sanoo:

    Minä rentoudun parhaiten musiikkia kuunnellen,
    kirjaa lukien ja rannalla kävellen. Totaalinen mielentyhjennys tapahtuu parhaiten laitesukeltaessa.

    Tämän lahjakortin antaisin tosi mielelläni kiireisessä työssä ahertavalle ja jatkuvasta stressistä kärsivälle miehelleni :)

  103. Avatar AK sanoo:

    Liikunnalla ja nukkumalla hyvin.

  104. Avatar AnnaTee sanoo:

    Kun arki on hektistä niin parasta on vaan kokata hyvää ruokaa, saunoa ja katsoa jokin hyvä leffa.

  105. Avatar Kira sanoo:

    Lievitän stressiä saunomalla ja etenkin kesällä rauhoitun, kun kävelen metsässä.

  106. Avatar Minni sanoo:

    Lievitän stressiä lämpimässä suihkussa ja pelaamalla palapelejä.

  107. Avatar Jaana sanoo:

    Tennistä pelaamalla,lepäämällä ja mahdollisuuksien mukaan matkustamalla.

  108. Avatar Mari sanoo:

    Kävelylenkillä

  109. Avatar Anu sanoo:

    Lievitän stressiä liikkumalla, syömällä monipuolisesti ja terveellisesti sekä mindfullnesilla.

  110. Avatar Pinja sanoo:

    Parhaiten oma stressi lievittyy kavereiden kanssa hengailulla, hyvillä unilla ja lenkkeilemällä. Myös ulkomailla matkustaminen tuo helpotusta, etenkin auringon alla, mutta se ei ole valitettavasti niin usein mahdollista.

  111. Avatar elisabet sanoo:

    Paras stressinlievityskeino on hevoset. Toimii joka kerta!

  112. Avatar Heidi Pii sanoo:

    Mulla tuli melkein itku jo pelkästään, kun ajattelin tätä! Eli olisi todellakin mun tapa rentoutua! Asahi on myös toiminut aika hyvin.

  113. Avatar AadaK sanoo:

    Lievitän stressiä käymällä salilla treenaamassa!

  114. Avatar Mikaela sanoo:

    Liikunnalla ja käsitöillä :)

  115. Avatar Primrose sanoo:

    Levitän stressiä askartelemalla, lempparisarjoja katselemalla ja kunnon hikiliikunnalla salilla.

  116. Avatar Veera H sanoo:

    Vielä en ole oppinut lieventämään stressiä :D Uusin kokeilu oli anti-stress tee. Ei toiminut.

  117. Avatar Ritva sanoo:

    Nukkuminen lievittää stressiä ja uiminen myös.

  118. Avatar Taru sanoo:

    Urheilemalla ja nukkumalla

  119. Avatar Emmi sanoo:

    Tää ois täydellinen joululahja itselle! Mulle vesi on se omin elementti, ja olisi ihanaa päästä kokeilemaan tuota kelluntaa! Stressi alkaa hälvetä, kun lähtee ulos metsään ja hengittää syvään raikasta ulkoilmaa.

  120. Avatar Mea sanoo:

    Pääasiassa tulee lievitettyä stressiä lenkkeilemällä koirien kanssa metsässä, mutta välillä villin pennun ja rauhallisen mummo-koiran kanssa päinvastoin alkaa vaan enemmän ahdistamaan, jos pentu kiusaa mummelia eikä lenkistä meinaa tulla mitään. :D toinen vähän varmempi keino on tehdä niin tiukka treeni ettei pysty ajattelemaan mitään.

  121. Avatar Johanna sanoo:

    Kalastus on se juttu :)

  122. Avatar Hilmaiida sanoo:

    Lenkkeilemällä ja kirjoittamalla blogia :)

  123. Avatar AnnaV sanoo:

    Makoilemalla sängyssä ja katsomalla sarjoja/leffoja, herkuttelemalla ja roskaruoalla Sauna ja lenkkeily toimii myös.

  124. Avatar Riina sanoo:

    Onks paha jos vastaus on netfix :[

  125. Avatar Aino-Maija sanoo:

    Liikunnalla ja saunomisella.

  126. Avatar Anna sanoo:

    Liikunnalla ja mindfulness-harjoittelulla.

  127. Avatar Katri sanoo:

    Yin joogaamalla ja lukemalla hyviä hömppäkirjoja.

  128. Avatar Anna sanoo:

    Luonnossa liikkumalla.

  129. Avatar Noora sanoo:

    Lievitän stressiä pussailemalla ja käymällä kävelylenkeillä :)

  130. Avatar Jenni sanoo:

    Ulkoilemalla ja nukkumalla.

  131. Avatar Anna sanoo:

    sohvalla makoilemalla

  132. Avatar Saara sanoo:

    Jooga, meditointi, luonto, ystävät, oma aika <3 Auttavat stressiin.

  133. Avatar Martina sanoo:

    Oi Oi Oi, oon haaveillut tonne kellumaan menemisestä.
    Stressin parhaat taltuttajat on luistelu & ystävät <3

  134. Avatar Maitoviiksi sanoo:

    Stressiä lievitän makaamalla piikkimaton päällä, kuuntelemalla musiikkia ja lojumalla kuumassa suihkussa.

  135. Avatar bikke sanoo:

    Jossain kohtaa stressi muuttuu ilmaksi..kun sitä on liikaa..mieli kieltää sen että jaksaa…

  136. Avatar Olga sanoo:

    Toivottavasti pian kellumalla <3

  137. Avatar Nicke sanoo:

    Kuulostaa ihanalta! Itse olen löytänyt ASMR artistit youtubesta ja jäännyt pahasti koukkuun.

  138. Avatar Linda sanoo:

    Lievitän stressiä ulkoilemalla :)

  139. Avatar Laura sanoo:

    Stressi helpottaa katselemalla Frendejä tai Modern Familya, lukemalla, kuuntelemalla musiikkia tai luonnossa liikkumalla :)

  140. Avatar Tia sanoo:

    Joogaamalla, ulkoilemalla tai tekemällä jotain kivaa ☺️

  141. Avatar Janette sanoo:

    Luonnossa liikkumalla, musiikkia kuuntelemalla tai ystävien kanssa hengaillen.

  142. Avatar Salla sanoo:

    Ulkoilemaan tai tekemällä käsitöitä

  143. Avatar Anna-Kaisa sanoo:

    Ottamalla rennommin vähän kaiken kanssa ja hankkimalla lastenhoitoapua mahdollisuuksien mukaan.

  144. Avatar Virpi sanoo:

    Kuullostaa jännältä! Nukkuminen ja lepo auttaa minulla jos siihen malttaa.

  145. Avatar Kikka sanoo:

    Luonto auttaa jaksamaan ja laskee stressitasoa. Ja ihan vaan rötvääminen mitään tekemättä, hiljaisuudessa. Tätä kelluntaa olen halunnut kokeilla, jos arpaonni ei suosi niin menen omaan piikkiin :)

  146. Avatar Anna sanoo:

    Lähtemällä maastoratsastamaan islanninhevosella.

  147. Avatar Linda sanoo:

    Meditaatio ❤
    Oon halunnut testata tätä jo pitkään mut ei oo ollut mahista mut joko nyt?!

  148. Avatar Jasmiina sanoo:

    Tekemällä käsitöitä

  149. Avatar Maritta sanoo:

    Rentoudun kuntosalilla sekä tapaamalla ystäviä.

  150. Avatar Johanna sanoo:

    Luonnossa liikkumalla.

  151. Avatar Mia sanoo:

    Luonnossa liikkumalla lasten kanssa.

  152. Avatar Tanja sanoo:

    Riittävästi unta ja lepoa. Kevyellä liikunnalla. Samoamalla metsässä. Hengittemällä läheisen järven rannalla. Viettämällä aikaa läheisteni kanssa. Lukemalla dekkareita.

  153. Avatar Mirelle sanoo:

    Stressiä helpotan musiikkia kuunnellen ja neuloen. <3

  154. Avatar Iina sanoo:

    Välttelemällä kaikkea. Ei hyvä.

  155. Avatar M. sanoo:

    Tanssi saa aina ajatukset muualle ja stressitasoa alaspäin!

  156. Avatar Meri sanoo:

    Toi ois niin mun juttu! Parhaiten rentoudun olemalla hiljaisessa kodissa, viltin alla ja tuijotella viherkasvia valkoista seinää vasten.

  157. Avatar Niina sanoo:

    Musiikki auttaa rentoutumaan muuten niin kaaottisessa elämäntilanteessa.

  158. Avatar Marika sanoo:

    Lievitän stressiäni menemällä metsään, laulamalla tai maalaamalla ✨

  159. Avatar Sami sanoo:

    Ulkoilemalla sekä kuntoilealla

  160. Avatar Paula sanoo:

    Sohvalla glögimuki kädessä lueskellen.

  161. Avatar Kaika sanoo:

    Stressin lievittämiseksi siivoan epäjärjestyksen pois silmistä :) ja sitten luen sen siisteyden keskellä ja juon hyvää teetä. Kaappeihin ei tosin kannata kurkkia tämän pikasiivouksen jäljiltä :)

  162. Avatar Emmi sanoo:

    Itselleni paras keino lievittää stressiä on ulkoilu ja hiljaisuudesta nauttiminen. Liialliset äänet tai muut ärsykkeet vaikuttavat minuun negatiivisesti joten on ihana nauttia omasta rauhasta täydessä hiljaisuudessa viltin alla ja teekupponen kädessä tai sitten raittiissa ulkoilmassa reippaillen.

  163. Avatar Sade sanoo:

    Lievitän stressiä harrastamalla liikuntaa ja näkemäälä ystäviä.

  164. Avatar Emilia sanoo:

    Käyn lenkillä yksin tai koiran kanssa.

  165. Avatar Sini sanoo:

    Itse rentoudun parhaiten liikkumalla. Kunnon hikitreeni tyhjentää pään mukavasti.

  166. Avatar Maija sanoo:

    Ois makeeta päästä kokeilemaan! Stressiin auttaa sauna ja venyttely :)

  167. Avatar Anniina sanoo:

    Stressiin auttaa neulominen mulla. Voi kun tulis voitto!

  168. Avatar Olivia sanoo:

    Lievitän stressiä mm. kävelylenkeillä luonnossa tai sitten vaan ottamalla iisisti kotona, sohvan pohjalla teekupponen kädessä.

  169. Avatar Hanna Koooo sanoo:

    Juokseminen on parasta terapiaa!

  170. Avatar siiri sanoo:

    lenkkeilemällä koiran kanssa ja miehen kainalossa makoillen :)

  171. Avatar Ida sanoo:

    Stressiin auttaa mulla urheilu, avannossa käyminen, saunominen, lemmikkien halailu, lukeminen ym. toiminta joka vie ajatukset pois stressin aiheuttajasta :)

  172. Avatar Heli sanoo:

    Sohvalla makoillen tai luonnossa lenkkeillen. :-)

  173. Avatar sarkkis sanoo:

    Tällä hetkellä on niin hirveä työkiire ja stressi, ettei normikeinoihini, kuten naistenlehtien lukuun ja ruuanlaittoon, ole aikaa. Tässä tilanteessa parasta lievitystä on nukkua lasten kanssa. Siippa nukuttaa lapset illalla yhteiseen sänkyymme ja itse voin yöllä työt tehneenä kömpiä tuhisevien tyyppien lämpöön nukkumaan.

  174. Avatar Sari sanoo:

    Ooooh kelluminen olisi varmasti mahtava rentoutustapa! Terapian myötä olen oppinut tarkkailemaan mieleni liikkeitä uudella tavalla ja kuulostelenkin stressaavissa tilanteissa kehoani ja sitä mitä se kaipailee. Usein pelkkä sohvalla makaaminen ja meditointiharjoitus auttaa pienentämään kierroksia. Myös leipominen ja ruoanlaitto auttavat, etenkin italialaisten ruokien teko on minulle ihanan rauhoittavaa. Harmittavan usein kyllä edelleen stressi vie myös haitallisille raiteille, eli naposteluun ja muihin stressiä/ahdistusta lieventäviin pakokeinoihin.

  175. Avatar Lila sanoo:

    Rentoudun yksin olemalla, tekemällä jotain sillä hetkellä mieluista. Mies rentoutuu lenkkeilemällä. Olisipa mahtava päästä kokeilemaan jotain uutta!

  176. Avatar Kaktuskakru sanoo:

    Lukemalla, musiikkia kuuntelemalla ja luonnossa ololla on suuri vaikutus stressitasoihini. Toki ihan yksin olokin auttaa, 2 lapsen kanssa hektisessä arjessa.

  177. Avatar Kaisa sanoo:

    Stressiä lievitän nukkumalla, ulkoilemalla ja saunomalla.

  178. Avatar Elsa-Maija sanoo:

    Olen kokeillut kaikenlaista. Mutta yllättäen olen huomannut, että käsillä tekeminen rentouttaa eniten :) Ehkä musta on tullut keski-ikäinen kun huomaan rentoutuvani kun neuloin lapselle pipon :)

  179. Avatar Ira sanoo:

    Juoksulenkillä rentoutuu parhaiten ja saa stressitasot laskuun :)

  180. Avatar Kevina sanoo:

    Käyn hieronnassa!

  181. Avatar Aino sanoo:

    Rapsuttelen koiriani

  182. Avatar pöllö sanoo:

    Luonnossa liikkumalla!

  183. Avatar Ookoo sanoo:

    Kävely lievittää stressiä, metsässä jos mahdollista

  184. Avatar Emiliaa sanoo:

    Käsitöillä, urheilulla, saunalla..

  185. Avatar Ninni sanoo:

    Kunnon hikiliikunta toimii mulle parhaiten!

  186. Avatar Liti sanoo:

    Ratsastus ja retkeily on omat rentoutuksen avaimet! Joskus toki pitää myös vaan olla täysin tekemättä mitään

  187. Avatar AnnikaH sanoo:

    Hyvää ruokaa tekemällä, saunomalla..

  188. Avatar Elsi sanoo:

    Kuulostaa ihan hullulta ja ihanalta. Tähän asti juoksu toiminut parhaiten mutta kellumista täytyy kokeilla.

  189. Avatar Hanna sanoo:

    Liikkumalla tai kotia järjestelemällä, siten saa hyvin asioita ja ajatuksia järjestykseen.

  190. Avatar sitruuna sanoo:

    Tää olisi täysin unelma! Oon haaveillu tästä jo pitkään mut en ikinä raaski ostella itelleni mitään tällasia – yhen lahjakortin oon tonne hommannu mut se meni lahjaksi :D Perinteisesti oon rentoutunut syömällä hyvää ruokaa ja olemalla kotona rakkaiden kanssa, mutta tänä vuonna on ollu jotenkin niin ahdistavat kuviot etätöiden ja putkiremppojen sun muiden kanssa, etten rehellisesti sanottuna itsekään enää tiedä miten rentoutuisin. Tuntuu että mulle on jäänyt joku kestostressipaniikki päälle. :(

  191. Avatar Satu sanoo:

    Stressiä lievitän unella ja ystävien seuralla.

  192. Avatar Virve sanoo:

    Hikiliikunnalla ja neulomalla :)

  193. Avatar Fanny sanoo:

    Arjessa lievitän stressiä siivoamalla kämpän, laittamalla lohturuoan uuniin ja sitten nautiskelemalla sitä puhtaassa kodissa, mieluiten kynttilänvalossa. :)

  194. Avatar Karo sanoo:

    Nukkuminen best.

  195. Avatar Annina sanoo:

    Stressiä lievitän hengitysharjoituksilla ja levolla, myös liikunta ja kunnon ruoka sekä hyvät yöunet auttavat.

  196. Avatar Niini sanoo:

    Metsäkävelyt, kissan paijailu tai hyvä kirja.

  197. Avatar Hanna sanoo:

    Lievitän stressiä liikkumalla, yleensä ryhmäliikuntatunneilla. Sen jälkeen on ihanan seesteinen olo!

  198. Avatar Heidi sanoo:

    Urheilemalla.

  199. Avatar Satu F. sanoo:

    Joogaamalla :)

  200. Avatar Aura sanoo:

    Lievitän stressiä laiskottelemalla vaikka pakolla, saunomalla ja joogaamalla!

  201. Avatar Manski sanoo:

    Liikunnalla, nukkumalla, viettämällä aikaa perheen kanssa.

  202. Avatar Henna sanoo:

    joogaamalla / olemalla kotona teekupposen äärellä musiikkia kuunnellen.

  203. Avatar Maaru sanoo:

    Jännän kuuloista! Oma stressini helpottaa lepäämällä ja musiikin avulla.

  204. Avatar Peppi sanoo:

    Mulla auttaa metsässä oleilu. Ilman mitään ylimääräistä musiikkia tai muuta hälinää.

  205. Avatar Salla sanoo:

    Olisipa ihana kokeilla. Stressiä lievittää mulla pilates, suklaa ja punaviini :)

  206. Avatar Norre sanoo:

    Pitkä ja hidas aamu, juoksulenkki, sauna, punaviiniä ja tummaa suklaata hyvässä seurassa.

  207. Avatar Himmu sanoo:

    Lievitän stressiä kunnon yöunilla:)

  208. Avatar KM sanoo:

    Lievitän stressiä liikkumalla, rentoutumalla musiikin ääressä ja viettämällä aikaa ystävien kanssa.

  209. Avatar Marika sanoo:

    Riittävillä unilla ja hyvällä ruoalla sekä harrastusten kuten musiikin parissa.

  210. Avatar Hanna sanoo:

    Metsässä kävelemällä

  211. Avatar Janni sanoo:

    Nukkumalla ja rentoutumalla hyvässä seurassa

  212. Avatar Manta sanoo:

    Metsän hiljaisuudessa

  213. Avatar Linda sanoo:

    Tämä voisi olla hyvä keino. tällä hetkellä lievitän saunomalla…

  214. Avatar Marimari sanoo:

    Lievitän stressiä saunomalla.

  215. Avatar Veera sanoo:

    Käsitöillä! ❤

  216. Avatar Bianca sanoo:

    Stressi lievittyy maalaamalla:)

  217. Avatar Anna sanoo:

    Luonnossa.

  218. Avatar Johanna T. sanoo:

    Rauhalliset ja rauhoittavat iltarutiinit :)

  219. Avatar Heidi sanoo:

    Juoksemalla.

  220. Avatar Mira sanoo:

    Jooga, meditointi, Netflix ja rakkaiden ihmisten kanssa ajan viettäminen toimii parhaiten :)

  221. Avatar Annie sanoo:

    Tällaisesta en ollut kuullutkaan! Hyvän kirjan lukeminen toimii usein rentoutuskeinona, toinen on rauhallinen ulkoilu :)

  222. Avatar Jesku sanoo:

    hieronta, mökkeily, urheilu, hyvä ruoka, lomamatka.

  223. Avatar Saana sanoo:

    Herkuilla, löhöilyllä perheen kanssa, ulkoilulla ja lukemalla hyvää kirjaa.

  224. Avatar Miia sanoo:

    Lenkkeilyllä ja herkuttelulla :)

  225. Avatar Johanna K sanoo:

    Koiran kanssa lenkkeily on hyvä. Ja musiikin kuuntelu isosti. :)

  226. Avatar Titu sanoo:

    Stressi lievittyy koiran seurassa :)

  227. Avatar JenniKoo sanoo:

    Ei hitsi, just luin tästä ja ajattelin kuinka ois niin mahtava kokeilla. Lievitän stressiä nukkumalla, pelaamalla säbää tai jos ei ne auta ni sit puhumalla jollekin.

  228. Avatar Veera sanoo:

    Minä rentoudun parhaiten yksin joko reissaamalla tai ihan vaan kotona seinäkellon raksutusta kuunnellen. Rentoutuminen vaatiikin aina jonkinlaista suunnittelua, jotta saa miehen ja lapset karistettua kannoilta. Tuollainen koomatankki olisikin aivan mahtava minulle.:)

  229. Avatar Riikka sanoo:

    Stressin lievittämiseen auttaa jouten olo. Olla vaan, ilman mitään suunnitelmia. Sitten kun on valmis tekemään jotain, niiin liikunta, neulominen ja lukeminen on parasta.

  230. Avatar Satu sanoo:

    Jooga & netflix :)

  231. Avatar Riikka sanoo:

    Stressiä yritän lievittää astanga-joogalla sekä kävelylenkeillä luonnossa rakkaan koiran kanssa. Kulunut vuosi onkin ollut harvinaisen raskas henkisesti ja stressin sietokyky on ollut todella kovalla koetuksella. Tätä olisi siis ihana päästä kokeilemaan! :)

  232. Avatar tyttis10 sanoo:

    Stressiä lievitän monella eri tapaa, joskus pelkkä teekupponenkin rentouttaa, toisinaan lämmin suihku tai kunnon hikilenkki.

  233. Avatar Riikka sanoo:

    Kävelyllä ja joskus lukemalla ja kuuntelemalla musiikkia.

  234. Avatar Jenni sanoo:

    Mm. musiikilla. Mukana arvonnassa :)

  235. Avatar Milla sanoo:

    Meditointi on best!

  236. Avatar Marika sanoo:

    Tennis ja kävely toimivat minulla.

  237. Avatar Mari sanoo:

    Lukemalla romaaneja

  238. Avatar Karoliina sanoo:

    Nukkumalla!

  239. Avatar Suvi sanoo:

    Lenkkeilemällä

  240. Avatar Tiinam sanoo:

    Kävely merenrannalla rauhoittaa mieltä ja kehoa kummasti. Toimii minulla!

  241. Avatar Marjukka sanoo:

    Kävelemällä metsässä

  242. Avatar Veera sanoo:

    Stressiä lievitän ulkoilemalla ja kuuntelemalla rauhallista musiikkia.

  243. Avatar Jonna sanoo:

    Rauhoittavat ASMR-videot ovat mainio tapa lievittää stressiä!

  244. Avatar Keveliina sanoo:

    Liikunta! sekä omat pienet hetket arjessa ja ehdottomasti myös lepo!

  245. Avatar Laura sanoo:

    Metsälenkeillä stressiä lievitän.

  246. Avatar Suvi sanoo:

    Lievitän stressiä tekemällä mielekkäitä asioita kuten ulkoilemalla ja viettämällä kaverien kanssa laatuaikaa kahvilla/ viinillä istuen :D. Tämä olisi huippu voittaa, olen halunnut kokeilla mutta ei ole raaskinut ostaa itse.

  247. Avatar Marjo sanoo:

    Nautin uimisesta ja saunomisesta. Tämä lahjakortti menisi aviomiehelleni, joka kaipaisi ehdottomasti rentoutumista rankan työpäivänsä vastapainoksi.

  248. Avatar Henrika sanoo:

    Juokseminen on ihan ykkönen! Musiikin kanssa mielellään Lisäksi ystävät ja poikaystävän kanssa juttelu auttavat.

  249. Avatar Laura sanoo:

    Lievitän stressiä koiralenkeillä. Ihana lahjakortti!

  250. Avatar Heidi sanoo:

    Stressi lievittyy luonnossa ja koirieni kanssa. Tätä ois mahtava päästä kokeilemaan ❤️

  251. Avatar Lottis sanoo:

    Stressin lievitykseen lenkki talven pimeydessä jouluvalonauhojen ympäröimänä.

  252. Avatar Marzel sanoo:

    Luonnossa liikkumalla ja urheilemalla.

  253. Avatar Essi sanoo:

    Ystävät, urheilu, sen toteaminen, että ok, nyt stressaat taas, mutta muista, että se menee aina ohi

  254. Avatar -m sanoo:

    Ottamalla välillä omaa aikaa perhearjesta :)

  255. Avatar ViiviK sanoo:

    Lukemalla omassa sopukassa teekupposen kanssa. Toimii!

  256. Avatar rebe sanoo:

    Liikunnalla.

  257. Avatar Pm sanoo:

    Lievitän stressiä salilla ja luonnossa liikkumisella.

  258. Avatar Sari sanoo:

    Rennolla liikunnalla.

  259. Avatar Joliel sanoo:

    Lievitän stressiä saunomalla, lukemalla ja puuhailemalla jotain kivaa ystävien kanssa.

  260. Avatar Maria sanoo:

    Joogalla, lukemisella ja hyvällä ruoalla

  261. Avatar Mikke sanoo:

    Kävelemällä, pyöräilemällä ja luonnossa oleskelulla.

  262. Avatar Venla sanoo:

    viikottainen jumppa toimii. ja stressistä puhuminen. parasta stressinlievitystä on kuitenkin luonossa liikkuminen, varsinkin se kun pääsee mökille.

  263. Avatar Katja Nilsson-Lehtinen sanoo:

    Harrastusten parissa ja koiran kanssa pitkillä lenkeillä

  264. Avatar Varpu sanoo:

    Laitan ruokaa, siivoan, käyn museossa tai kauniissa sisustuskaupoissa :)

  265. Avatar Leni sanoo:

    Hiljainen siisti koti, hyvää kahvia ja kutimet on hyvä arjen rentoutusta.

  266. Avatar Katariina sanoo:

    Puhumalla, tekemällä asioita joka unohtaa stressin, nukkumalla, syömällä ja hoitamalla asioita jotka aiheuttavat sitä

  267. Avatar Vilma sanoo:

    Liikunnalla!

  268. Avatar TonttuT sanoo:

    Huolehtimalla riittävistä yöunista, ne pelastavat aina.

  269. Avatar Sofia sanoo:

    Katsomalla Netflixiä ja lenkkeilemällä koiran kanssa

  270. Avatar Katja sanoo:

    Saunomalla!

  271. Avatar Sandy sanoo:

    Jooga ja saunominen auttavat minua rentoutumaan.

  272. Avatar Nellamaaria sanoo:

    Luonto, liikunta, lukeminen, koiran seura

  273. Avatar Lellu sanoo:

    Käyn tallilla ja ratsastamassa, myös ulkoilu ja nukkuminen auttaa jos stressiä on. :)

  274. Avatar Emilia sanoo:

    Ulkoilemalla

  275. Avatar Reetta sanoo:

    Lievitän stressiä karsimalla kaiken mahdollisen ylimääräisen, nukkumalla mahdollsimman pitkät yöunet, ulkoilemalla, vähentämällä kännykän käyttöä ja keskittymällä lasten kanssa olemiseen. Tai ottamalla ison lasin hyvää punaviiniä!

  276. Avatar Milla sanoo:

    Oi huikeus, tää ois kyllä aivan mahtavaa kokea! Vesi kun on muutenkin itselle ihana elementti.

    Mitenhän mä lievitän stressiä… Stressaamalla lisää.. En mä tiedä.. Onneks välillä on vähempistressisiä päiviäkin.. :)

  277. Avatar Eeva sanoo:

    Menemällä metsään.

  278. Avatar Elisa sanoo:

    Urheilemalla ja metsäretkillä.

  279. Avatar Sara sanoo:

    Hakeudun omaan rauhaan. Hyvää kahvia ja fiilikseen sopivaa musiikkia. Teen mielekkäitä asioita itsekseni tai sitten vain olen, haaveilen kaikesta kivasta ja unohdan kahvinkin kuppiin.

  280. Avatar Vimmuliina sanoo:

    Tekemällä mieleisiä juttuja, kuten kuuntelemalla musiikkia, ulkoilemalla ja nukkumalla.