Tiedättekö mikä minusta tulee kun olen nälkäinen. No, todella kiukkuinen. Ärtymyksen lisäksi alkaa väsyttämään ja päätä särkemään. Vihoviimeisin homma on mennä nälkäisenä kauppaan. Silloin ei todellakaan tehtyä aina niitä ihan parhaimpia valintoja.
Itseni on ainakin tärkeää syödä tarpeeksi usein, ettei se kiukku pääse yllättämään. On hyvä kantaa laukussa aina jotain helppoa ja terveellistä välipalaa, mutta itselläni ainakin usein vaikkapa hedelmät tuppaavat menemään huokosi tai pahimmassa tapauksessa sotkemaan koko laukun. Indiedaysin ja Elovenan yhteistyön kautta sain käsiini uusia Elovenan-välipalapalapatukoita, joista yllätyin todella postitiivisesti.
Olen aiemmin ajatellut erilaiset välipalapatukat kuitenkin epäterveellisinä vaihtoehtoina. Ne ovat hyvänmakuisia, niissä on useasti vaikkapa mysliä ja hedelmiä, mutta myös ihan tolkuttoman paljon sokeria. Nämä uudet Elovenan patukat ovat hedelmistä sekä kaurasta pehmeäksi puristettuja helppoja välipaloja. Niistä saa luonnollista energiaa ilman lisättyä sokeria ja lisäaineita. Makuja on kaksi, Mansikka-Vadelma sekä Kaakao.
Kaura on ravintoarvoltaan monipuolinen vilja. Se sisältää tasapainoisessa suhteessa hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa. Kauran kuidusta iso osa on liukenevaa kuitua eli beetaglukaania, joka hellii vatsaa ja auttaa hallitsemaan kolesteroliarvoja. Kuitu tasaa myös verensokerin vaihtelua ja pitää nälän loitolla pidempään. Kaura sopii myös gluteenittomaan ruokavalioon, jos se on tuotettu erillään muista viljoista eli se on niin sanottua puhdasta kauraa.
Tämän pienen testijakson aikana Elovena välipalapatukat ovat pelastaneet monta potentiaalista nälkäkiukkuhetkeä. Arki on tällä hetkellä todella hetkistä, joten on suuri helpotus kun laukusta voi vaikka ratikkamatkalla palaverista toiseen kiirehtäessä syödä patukan. Pikkuinen patukka on niin puristettu täyteen hyvää, että pienestä koosta huolimatta sillä saa hyvin lisää virtaa ja helpotusta hiipivään nälkään.
Arvon myös tosi kivan Elovenan tuotepaketin! Kerro missä tilanteessa Elovena pelastaa sinun päiväsi, niin osallistut arvontaan! Arvon voittajan 27.1.
Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.
Useimmiten välipalapatukka pelastaa omankin päivän, kun sen voi ojentaa koululaiselle tai kiireiselle kaverille.
Arvontapäivä näköjään meni jo ennen postausta,mutta välipalapatukat pelastavat juurikin niinä hetkinä kun tiedän etten tule saamaan suuhuni mitään hiilihydraattipitoista ajoissa ennen verensokerin laskua. Vaikka näin diabeetikkona syömiset pitäisi ajoittaa aina oikein,niin käytännössähän pienten lasten äitinä päiviin useasti tulee ”pari muuttujaa” vaikka kuinka suunnittelisi ja ajoittaisi. Tuollainen patukka säilyy kauonkin laukussa hyvänä,kuin esim.banaani. 🙂
pelastaisi varmaan koulun kahvitauolla kun mieli tekisi kahvin kanssa jotain hyvää!
Vaikka iltavuoron jälkeen ku hakee lapsia 21.30 tarhalta..yleensä me kaikki tarvitaan vielä jtn pientä purtavaa
Tommoset tulis kyllä todellakin tarpeeseen!
Elovena pelastaa ainakin aamut ihan kaurapuuron muodossa, mutta veikkaisin, että nämä välipalapatukat pelastaisivat kyllä päivän etenkin silloin, kun tulee väsyneenä kotiin töistä ja pitäis lähteä kauppaan.
Silloin kun oman aamiaisen ehtii äkkiä työmatkalla syödä..
Välipalalla – että jaksaa lopun työpäivästä, siitä hakemaan kuopus päiväkodista ja kotiin ruoanlaittoon…
Välipalapatukat pelastaa pitkän koulupäivän!
Välipala ennen työpäivän lopputunteja pelastaa kyllä päivän, jaksaa julkisilla kulkemisen sijaan myös hyötyliikuntana kävellä kotiin! 🙂
Eloveenan pikapuurohiutaleet jugurttiin ja menoksi! Supernopea ja helppo aamupala 🙂
Mulla on aina ”vaippakassissa” välipalapatukoita sekä rusinoita ja smoothieta. Kulkee hyvin mukana ja pelastavat kiukulta useinkin 🙂
Aamuisin, hiutaleiden muodossa! Vauvalle puuro puolukoilla ja banaanilla, itselle tuorepuuro milloin milläkin lisureilla
Aamupalapuurot, smoothiet kautahiutaleilla, välipalajuomat ja -patukat ovat kaikki enemmän tai vähemmän kovassa käytössä! Päivätyön ja ammattikorkeakoulun yhdistelmä vie kaiken vapaa-ajan kun arkisin on aina menossa 8-21, eikä turhille kioskikäynneillekään ole aikaa. Patukat on siitä kivoja, että pysyvät menossa mukana koko päivän, eivätkä kaipaa jääkaappia 🙂
Itselleni ja 9v tytölleni sopii hyvin kouluun mukaan, kun päivät on erilaisia ja joskus tarvitaan välipaloja 🙂
Nämäkin patukat ovat lähinnä sokeria (vaikkakin luonnollisesta lähteestä), mutta silti ehdottomasti parempi vaihtoehto mitä suklaa- ym patukat. Itse en näitä ole maistanut, mutta on tilanteita jolloin tulisivat tarpeeseen 🙂 Yleensä suosin pähkinöitä kun tarvitsen pikaista välipalaa.
Mahtavan energiabuustin antaja ennen hiihtolenkkiä!
Elovena pelastaa päiväni pitkänä koulupäivänä. Välitunnilla tai koulun jälkeen on helppoa ja nopeaa pistää poskeen välipalapatukka! (:<33
Näitä kokeilisin ehdottomasti pitkinä koulupäivinä! Koulumatkani kestää yli tunnin ja välillä koululounaan ja päivällisen väli venyy viiteen tai kuuteen tuntiin. Silloin olo on jo aika heikko eikä ruoanlaitto houkuttele. Ehkä tälläisen patukan syöminen iltapäivätuntien tauolla toisi helpotusta asiaan 🙂
patukat pelastaa iltapäivällä kahvihetken yhteydessä tai ennen treenejä, jos on ollut laiska eikä ole jaksanut tehdä kunnon välipaloja mukaan.
Yllärivieraille oon useammankin kerran leiponut Elovenan avustuksella kauralastuja tai kaura-omenapaistosta. (Tässähän käy varmaan niin, että kun tuli puheeksi, niin joudun vielä itselleni illalla leipomaan…?)
Patukat pelastavat nopeana välipalana töissä. Lisäksi niitä kulkee rusinoiden tapaan aina hätävarana mukana laukussa lapsia varten.
Kiireisen päivän keskellä on pelastus, kun ei vaan jaksa alkaa väkertämään mitään erikoisempaa, vaan nostaa ennemmin jalat ylös ja rentoutuu
Välipalapatukat pelastavat minut koulupäivän jälkeen kun menen salille. Banaani koulurepussa ei ole päätynyt kuin roskiin. Lisäksi kisapäivinä patukat ovat hyvä vaihtoehto lyhyillä tauolla:)
Töissä, kun on hektistä, patukka pelastaa
Elovena välipalapatukka pelastaa päiväni silloin, kun kova nälkä on jo iskenyt, mutta olen vasta aloittamassa ruoanlaittoa 🙂
Kiireessä tai kun olen poissa kotoa ja tarvitsen jotain pientä hyvää välipalaa 🙂
No Eloveenaa kaurapuuron muodossa menee aamua iltaa vielä lapsille. Nää välipalapatukat on ehkä pelastanut lähinnä omia nälkäkiukkuja töissä ja vapaallakin. Menisi varmasti myös lapsille evääksi tiukkana paikkana jossain menossa..
Töistä kun pitäisi lähteä lenkkeilemään kotia kohti ja kaupassassakin pitäisi käydä matkan varrella. Silloin on hyvä napata välipalapatukka hieman ennen lähtöä .
kahvitauolla töissä mummo ehdoton suosikki on patukat
varmaan noita tulis napsittua töissä kaffin kans. tai kotosalla kun talo jo hiljenee ja jotain hyvää tekee mieli 🙂 tarkoitus olis noita testata! tiitu
Pulkkamäkireissuilla olisivat käteviä. 🙂
Elovenan välipalakeksit on pelastaneet monta pitkää päivää yliopistolla! 🙂
ne välipalakeksit (tumma suklaa!) on pelastanut tuhat tilannetta ketutuksesta väsymykseen.
Nyt, pienen vauvan kanssa, välipalapatukan tarve on todellinen, kun aikaa ja mahdollisuuksia vaikkapa perusterveellisen leipäpalasen tekoon ei oikeasti ole.
Toimii hyvin välipalana vaikka ennen treeniä!
Nämä olisivat niin aamuluentojen pelastus!
Työmatkoille tulisivat käyttöön 🙂
Kun kahvittelu&jutteleminen kestää kun pitäisi mennä kauppaan jo ostoksille.
Lapsille itkupotkuraivarien yllättäessä, hahhah 😀
Nälkä nostaa päätään yleensä töiden jälkeen paluumatkalla kotiin, jolloin on hyvä syödä jotain ennen kuin räjähdän kiukuissani miehelle 😀 Patukka olisi tosi kätevä vaihtoehto ja täytyykin heti maistaa molempia makuja! Toimii myös pieneen makeannälkään.
Eivätköhän nämä ihan pieniksi välipaloiksi päätyisi 🙂
Mihin aikaan tahansa! Työ-/kotimatkalla, välipalana, laukussa kitinävarana lapselle, viikonloppuisin terveellisimpänä herkkuna jne. Kyllä näille käyttöä keksisi 🙂
Elovena pelastaa päivän erityisesti tilanteissa, joissa verensokerit uhkaa mennä liian matalalle!
Välipalapatukka pelastaa ruuhkabussissa. Lähden seitsemän tunnin koulupäivän jälkeen bussiin ja kotimatka kestää 40minuuttia. Olisi sairaan noloa ruveta kiukuttelemaan kuskille tai ventovieraille matkustajille väsymystäni ja nälkääni, joten useimmiten pistän patukan suuhun ja kuulokkeet korville. 😀
Nää patukat on ihan huippuja hinta-laatusuhteeltaan gluteenittomille jes!
Mistä tuo carharttin laukku on ? Olen pitkään etsiskellyt sellaista 🙂
Pelastaa työpäivän aikana kun ei ehdi lounaalle heti.. pitää hyvin nälkää 🙂
Aamut pelastaa Eloveena puuron muodossa. Kun nukkuu pommiin vois patukat olla hyvä ratkaisu, ettei menis koko päivä pilalle
Välipalapatukka pelastaa iltapäivällä kun palaa uupuneena töistä kotiin eikä jaksa vielä keskittyä ruoat tekemiseen.
toimii pienenä välipalana ennen lounasta!
Päivästä viis, mutta parisuhteen joka päivä töiden jälkeen.
Päivästä viis, mutta parisuhteen joka päivä töiden jälkeen.
Välipalapatukka pelastaa makeanhimossa!
Opiskelupäivän jälkeen ehdottomasti!
Toimii esim.yövuoroissa välipalana kun ei viitsi syödä mitään ”raskasta” ,Terveellinen herkku!
Jos tulossa vaikka yllärivieraita eikä tarjottavaa, niin näitä voisi tarjoilla vaikka keksien tapaan. Tai jos eväät unohtunut kotiin, niin kätevä välipala.
Välipalaratukka on hyvä vaihtoehto meillä paljon käytetyn keitetyn kananmunan seuraksi:) Kaura oikeasti on hyvä verensokerin tasapainottamisessa:)
Parhaiten Elovena toimii töissä välipalana ja 5 v poikanikin tykkää!
Koulussa, kahvitauoilla tekee aina mieli suklaata, varsinkin jos on nälkä. Nyt raskaana ollessa nälkä yllättää viimeistään kolmen tunnin välein ja usein se ateriaväli venyy itsestä riippumattomista syistä. Elovena pelastaisi siis aika monesti kiukulta ja luulen että mieskin tykkäisi jos vaimon kiukuttelusta edes osa saataisiin pois 😉
Nälkäkiukku on tuttu juttu. Se saattaa joskus viedä lähes kokonaan järkevän ajattelu- ja toimintakyvyn. Pitäisi kyllä muistaa syödä säännöllisemmin, mutta jostain syystä (muka) kiire vie usein voiton. Välipalapatukat on helppo heittää laukkuun mukaan hätätilanteita varten.
Välipalapatukat auttavat päivittäin! Nyt kannan kassissa pähkinöitä pikkupurkissa aina mukana, nuo olisi hyvää vaihtelua 🙂
Patukka olisi toimiva hätävaraeväs kahden lapsen kanssa kaupungilla. 🙂
Todella toimiva välipala kun ei kerkeä muuta syödä! 🙂
Yksinhuoltajana tiedän arjen olevan todella hektistä ja usein aamuisini unohtuu lounaseväät töihin mukaan, joten koko päivä olisi pärjättävä aamupalalla, joka kostautuu nälkäkiukkuna lapsia haettaessa kotiin. Ei hyvä. Nämä patukat pelastaisivat nuo kiireelliset päivät, kun lounas unohtuu eikä haluaisi lapsille purkaa nälkäkiukkua.
Voin kuvitella, että patukat pelastaisivat päivän monellakin tapaa. Varsinkin töissä kun huomaa jättäneensä eväät kotiin taikka kaupungilla lasten kanssa retkeillessä 🙂
Niinä päivinä, kun päivät yliopistolla venyvät iltakuuteen, lounaasta on jo pieni ikuisuus ja nälkäväsykiukku uhkaa viedä keskittymiskyvyn vaikka oliis kuinka mielenkiintoinen luento muuten!
Töissä. kun ei ehdi syödä!
Patukat pelastaisivat niinä päiviä kun on kerholaisten kuskausta eikä kerkiä syömään oikeaa välipalaa.
Pelastais ainakin iltavuoroista kotiin mennessä, ei tulis vedettyä hirveitä iltapalasessioita kotona! 😀
Ehdottomasti kiireisen työpäivän keskellä!
Kiireisinä aamuina kun en ehdi tehdä aamupalaa! 🙂
Iltapäivällä on hyvä ottaa vähän välipalaa, ettei kotiin mentyä ole aivan armoton nälkä.
Lasten kanssa liikkuessa tarvitsee aina jotain ”yllätystä# ja mieluiten se saisi olla myös tervellistä. Eli pitäisin näitä patukoita mukana kassissa ja autossa 🙂
Kun huonosti nukutun yön jälkeen pitää juosta asioilla ennen kuin lapsi menee päikkäreille.
Yo-kirjoituksissa välipalapatukat olivat ihan parhaita (ja kyllä ilman käärettä otin mukaan saliin) ja kirjoitusten jälkeenkin ne on pelastanut monta huonoa ja nälkäistä hetkeä, esim. kiireiset aamut.
Töissä eväänä ja reissussa laukussa hätävarana. Ja ihan huippua kun nää on gluteenittomia!
Laukussa pitäisi olla aina hätävara eväs. Minullakin tulee kiukku nälkäisenä sekä alkaa heikottaa jos verensokerin laskevat liian alas.
Yritän syödä muutaman tunnen välein välttääkseni nuo edellä mainitut, liikketeessä ollessa ruokailuvälineet saattavat venyä paljonkin.
Välipalapatukat pelastaa ehdottomasti keskellä kiireistä päivää juuri sen kuuluisan nälkäkiukun yllättäessä (tai toivottavasti jo ennen sitä)!
kun on kiire menojen keskellä, varsinkin kun ennen liikuntaharrastuksia ei voi syödä mitään suurta vaikka jo nälkä olisikin .. 🙂
Eloveena pelastaa aamuisin kaurapuurona ja kiiressä välipalakeksinä 🙂
Välipalapatukka pelastaa esim.reenin jälkeen kun on kauhea nälkä eikä kunnon ruokaa ole heti saatavilla. Välipalapatukan voi napata ensi hätään ja sillä jaksaa sitten siihen varsinaiseen ateriaan asti.
Elovena käynnistää jokaisen työpäiväni puurona. Töissä on yllättäen venyvien päivien varalta välipalakeksejä, niillä saa palautettua työtehoa.
Joka päivä tuo vaalea leidi katselee heinäpellolla tyyrpuuriin tyynenä, essu päällä, puuropaketin kyljessä. Yleensä kohtaamme aamuisin, mutta toisinaan myös äkkinäisen nälän saattelemana:)
Mun on aina pakko kantaa jotain pientä helposti ja nopeasti verensokeria nostavaa evästä mukana laukussa, sillä muutun nälkäisenä aivan älyttömän kärttyisäksi ja ärtyisäksi. Mun nälkä myös iskee jotenkin vainvihkaa, ja aivan liian harvoin osaan ennakoida sitä. Säästän sekä itseäni että kanssaihmisiäni nauttimalla jonkun pienen evään näissä ”pakkosaadajotainheti”-tilanteissa, ja noi Elovenan – eväspatukat vaikuttais just ideaaleilta tälläsiin tilanteisiin. (:
Kun haen nälkäisiä ja kiljuvia lapsia päiväkodista ja kotona ei ole ruokaa valmiina, kaupassakin pitäisi käydä…huoh…välipalapatukat kouraan ja saan puoli tuntia armon aikaa lisää 😉
Töistä kotiin palatessa, kun herkkuhammasta alkaa kolottaa ja kaupassa pitäisi käydä…sortumisvaara!! 🙂 Joten tällaisessa tilanteessa on kiva, jos laukusta löytyy jotain helppoa, mutta terveellistä välipalaa.
Pienten lasten äidillä on hyvä olla aina jotain helppoja, nopeita, mutta terveellisiä välipaloja tilanteisiin, jossa lapset ovat nälkäisiä, mutta kunnon ruokaa ei vielä ole saatavilla. Ja plussaa, jos välipalat ovat tällaisia ei-niin-sotkevia 😀
Kun tulee tilanne, että herkkuhammasta alkaa liikaa kolottaa. Terveellisempi välipalapatukka pelastaa yleensä!
Itse unohdan aina töissä ollessani syödä, joten töistä kotiin lähtiessä onkin sitten ihan kamala nälkä ja verensokeri matalalla. Tällöin kaupassakin tekee usein huonoja ratkaisuja (suklaapatukka lähtee turhan usein matkaan). Mielummin sitten syö terveellisemmän ja helpon välipalapatukan, niin selviytyy kotiin asti ja jaksaa vielä tehdä kunnon ruokaakin!
Itse urheilen paljon ja pienten lasten äitinä olen muutenkin liikenteessä jatkuvasti (lasten viemisiä ja tuomisia tarhaan, harrastuksiin yms), joten käteviä ja terveellisiä välipaloja on hyvä olla taskuissa ”kriisitilanteisiin”!
Välipalapatukat ovat oiva eväs koulusta harrastuksiin pää toisena jalkana kiiruhtaessa. Nopea tankkaus ja voi taas jatkaa menoa. 🙂
Todeella hyvä välipalana varmasti ! Pitääpä käyä oikee ostaa ::)
Elovena pelastaisi monta kiukkuista iltaa, kun lapset kotiutuvat nälkäisenä treeneistä. Patukat mukaan autoon ja ensiavuksi Elovenaa.
Elovena pelastaa kyllä monta tilannetta lasten kanssa. Silloin kun kauppareissu yllättää, kerhomatka venyy pitkäksi tai muuten vaan just ruoka-aikaan ei ollakaan kotona. Patukka maistuu hyvin ja sillä saa sopivasti siirrettyä nälkää himppasen eteenpäin!
Elovena-tuotteet sopivat hyvin matkoille mukaan terveellisiksi välipaloiksi. Aina olisi hyvä olla jokunen kassissa nälän varalta! 🙂 hiltuha(at)gmail.com
Töihin ottaisin mukaan välipalaksi, mutta käyvätpä ne helpoiksi nälän sammuttajiksi mihin tahansa tilanteisiin. timmarjo(at)gmail(piste)com
Näähän pelastaisi monta tilannetta! Raskausdiabeteksen vuoksi herkut kielletty, mutta makeannälkä ei sitä ymmärrä 😀 Lisäksi olisi helppo ottaa kotoa lähtiessä itselle ja taaperolle evääksi, jos nälkä yllättää!
Vieläkö ehdin mukaan? Minulle tällainen pelastaisi väsyneen koulupäivän jälkeen, kun kotona ei odota vielä valmis ruoka, mutta nälkä alkaa kurnia vatsassa. Nam, olisi kiva päästä noita maistelemaan! 🙂
Työpäivän viimeisellä kahvitauolla niin jaksaa kotiin asti 🙂