Treenimotivaatio on ihan hukassa. Tuntuu hullulta sanoa näin aamuisen bodypump-tunnin ja sen jälkeisen reilun puolen tunnin uimisen jälkeen. Mutta siitä se alamäki sitten lähti. Bodypum oli tällaiselle aloittelijalle ihan liian rankka. Vedin niin täysillä ja kovilla painoilla kuin pystyin, hokien ei helvettiä kyyneleet silmissä. Eihän sen sellaista pitäisi olla. Tunti jumpan jälkeen kädet olivat edelleen niin hapoilla etten jaksanut edes pestä hiuksia. Niin ja sitten erehdyin vielä käymään vaa´alla. Eikä se todellakaan näyttänyt sitä mitä olin kuvitellut. Kotiin polkiessa kastuin litimäräksi sateessa. Tietty.
Kesästä saakka olen syönyt terveellisemmin kuin aiemmin, jättänyt suuriman osan tuhista herkuista ja pullamössöistä pois ja olo on ollut tosi tosi hyvä. Siksi se vaan vähän muutunut lukemakin yllätti. Nyt olisi ihan mahtava lisätä lisää säännöllistä liikuntaa tähän samaan flowhun. Mutta kun ei lähe! Mistä siis motivaatiota?
Tietysti heti aluksi ei ehkä kannattaisi aloittaa samanlaisella tappotunnilla kuin minä tänään. Tai en tiedä. Jos ei ole kovin liikunnallinen niin tuntuuko mikään laji aluksi hyvältä? Mikähän olisi sitten hyvä keino löytää motivaatio ja pitää se?
Ihan muutama päivä luin sitten jostain, en yhtään muista mistä, vinkkejä motivaation pitämiseen yllä. Muistan niistä yhden. Siinä kehoitettiin joka urheilusuorituksen jälkeen laittamaan kaksi euroa säästöön ja sitten vaikka vuoden lopussa ostamaan itselleen jotain. Ajatus ihana, mutta ei tämäkään varmiin toimisi kohdallani. Lainailisin sieltä bussirahaa ja jos jotain haluaisin niin ostaisin silti vaikka rahaa purkissa ei olisikaan.
Toinen motivaattori mitä mietin olisi uudet ihanat treenivaatteet. Haavelenkin ainakin nyt aluksi sellaisista söpöistä ja kevyistä, pinkeistä jumppakengistä. Ehkä sellaiset jalassa olisi treenaminenkin kivempaa? Vaikka muuten pukeudun pääasiassa mustaan niin jumppavaatteisa pitää olla väriä!
Olisipa hienoa löytää se liikunnan ilo jostain ja pitää se yllä? Olisiko teillä vinkkejä, tai mikä saa teidät lähtemään salille, jumppaan tai lenkille aina uudestaan ja uudestaan?
Täällä kotona näyttää siltä että siivousmotivaatiokin on taas hukassa… Tai onkohan sitä ikinä ollutkaan? Pojat ovat nyt isällään pari yötä ja siivoamisen ja urheilun sijasta ajattelin tavata kaverin viinilasin äärellä. Tästähän tämä heti lupaavasti alkaa, heh! Ja aamulla pilatekseen (joo joo)!
Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista ja Pinterestistä.