Lentomatkustamiseen raskaana liittyy paljon myyttejä. Netti on pullollaan kysymyksiä – ja hyvinkin erilaisia vastauksia. Moni ajattelee ettei raskaana ollessa voisi reissata ollenkaan, varsinkaan loppuajasta. Normaalsti edennyt raskaus ei kuitenkaan ole matkustelun este, myöskään lentäminen tai siitä tuleva säteily tai paine eivät ole vaarallista odottavalle äidille tai vauvalle. Kuitenkin matkakohteen valinta ja ajankohta kannattaa ottaa huomioon, ja raskaana ollessa kannattaa välttää kohteita joissa hygieniataso on huono. Myöskään malaria-alueille matkustamista kannattaa harkita ja muistaa, että mitään rokotuksia ei suositella otettavaksi raskaana – joten tarvittessa näiden pitäisi olla kunnossa jo etukäteen.

Myös jotakin muita asioita kannaattaa huomioida jo ennen matkaa sekä toki sen aikana, itse olen matkustanut nyt niin sekä alkuraskaudessa että lopussa ja tässä parhaat vinkkini onnistuneeseen lentomatkustamiseen:

LENTOTODISTUS
Useimmat lentoyhtiöt vaativat lääkärintodistuksen siitä, että raskaus on sujunut normaalisti (eli ettei merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä ole). Varmista millä viikoilla lentoyhtiöt tämän haluavat, tämä vaihtelee paljon. Esimerkiksi Finnair vaatii todistuksen jo viikolta 28 akaen mutta sama todistus on voimassa koko loppuraskauden ellei raskauden kulussa tapahdu muutoksia. Useimmat lentoyhtiöt sallivat skandinavian sisällä lentämisen todistuksen kanssa viikolle 38 asti sekä pidemmillä lennoilla viikolle 36. Monikkoraskauksiin on kuitenkin eri säännöt.

Varmista myös voitko saada todistuksen neuvolan / terveyskeskuksen kautta, kaikilla paikkakunnilla, kuten Helsingissä, tämä ei onnistu vaan todistus täytyy hakea yksityiseltä lääkäriasemalta. Ihan tavallisen yleislääkärin kirjoittamana todistus käy. Todistus täytyy yleensä lähettää lentoyhtiölle etukäteen sähköisesti, mutta se kannattaa ottaa varmuudeksi myös mukaan neuvolakortin kanssa.

VAKUUTUS
Matkavakuutus on hyvä toki olla voimassa aina kun liikkuu vähänkin kauempana kodin ulkopuoella. Tavalliset matkavakuutukset eivät kuitenkaan yleensä korvaa raskaudesta aiheutuneita kuluja. Syntymättömälle vauvalle voi toki hankkia ennen matkaa varmuudeksi myös vakuutuksen, mutta omasta mielestäni paras vaihtoehto on Eurooppalainen sairaanhoitokortti, joka on täysin ilmainen kaikille Kelakortin haltijoille. Se on voimassa vain Euroopassa ja sillä saa samaa sairaalahoitoa mitä Suomessakin omavastuun hinnalla. Jos äidillä on eurooppalainen sairaanhoitokortti ja lapsi syntyykin matkalla, saa hän myös lääketieteellisesti välttämätöntä sairaalahoitoa paikallisen omavastuun hinnalla synnytyksessä tai välittömästi sen jälkeen tarvittavaa hoitoa, esimerkiksi keskosen tehohoitoa. Kortti ei kuitenkaan esimerkiksi oikeuta saamaan ambulanssilentoa kotiin, vaan sitä varten on oltava yksityinen matkavakuutus. Pohjoismaiden keskinäinen sopimus kattaa myös matkoista aiheutuvat ylimääräiset kulut.

TUKISUKAT
Matkustit sitten lentokoneessa, autolla tai junassa tukisukat raskaudessa ovat aina hyvä juttu. Tukisukat ehkäisevät toki suonikohjuilta ja turvotukselta, mutta erityisen tärkeät ne ovat veritulppariskin kannalta silloin kun tulee istuttua paljon. Tukisukkia saa hyvin monesta eri paikasta, kuten vaikka apteekeista. Ne kannattaa vetää jalkaan jo matkustuspäivän aamuna. Raskaus lisää laskimotukoksen vaaran kuusinkertaiseksi joten tukisukkien lisäksi on tärkeää myös nousta seisomaan / kävellä tunnin-parin välein.

JUO PALJON
Etenkin lentäessä juominen on tärkeää sillä lentokoneilma kuivattaa ja alhainen ilmankosteus matkustamossa voi aiheuttaa nestehukkaa. Reippaasti juomalla voi myös vähentää veritulpan riskiä ja tällöin tulee myös noustua useammin vessaan.

KENTÄLLÄ
Käsimatkatavarat kannattaa pakata vedettävään laukkuun, jolloin ei tarvitse kantaa mitään painavaa. Useimmilla kentillä pääsee raskaana ollessa pitkien jonojen ohi ja omasta turvatarkastuksesta. Myös lentoyhtiöiden omat lounget ovat mielestäni erityisen ihania raskaana ollessa. Siellä pääsee istumaan mukavasti ja rauhassa mukaville nojatuoleille, ruokaa ja juomaa saa hakea mielin määrin ja vessakin on lähellä. Me olimme menomatkalla Finnairin loungessa, mikä oli jo itsessään ihana alku lomalle.

KONEESSA
Koneen paikka kannataa varata jo etukäteen, kätevin liikkumisen kannalta on toki käytäväpaikka. Parhaiten jalkatilaa on yleensä koneen eturivillä tai jos matkustat ilman lapsia suosittelen ottamaan paikan hätäpostumistieltä, jolloin jalkatilaa on myös enemmän. Koneeseen kannattaa pakata mukaan myös korvatulpat sekä niskatyyny, jolloin nukkuminen on huomattavasti helpompaa. Omasta kokemuksesta lentoemännät auttavat mielellään jos jotain tarvitsee. Kiinnitä turvavyö matkan aikana vatsan alle, reisien päälle.

LÄÄKKEET
Matkalle mukaan kannattaa pakata jo valmiiksi raskauden aikana sallituja lääkkeitä, ihan varmuudeksi. Ota mukaan ainakin lääkkeet hiivaan sekä kipu, ummetus- ja ripulilääkeet. Itselläni on matkassa mukana myös allergialääke sekä silmätipat sekä nenäsuihke. Eipähän tarvitse lähteä apteekkiin arpomaan jos jotain tarvitsee. Myös käsidesiä voi olla hyvä kantaa mukana.

VÄLTÄ
Kissoja (suuri toksoplasmoosin riski), havavettä jos sen puhtaudesta ei ole täyttä varmuutta, huonosti kuumennettua / raakaa ruokaa, ruokaa jonka tuoreudesta ei ole takeita (esim buffetit), huono käsihygenia, yleiset käsipyyhkeet, silmien hierominen (monet tartunnat tulevat silmien limakalvojen kautta).

AURINGOLTA SUOJAUTUMINEN
Maksaläiskät ovat yleisiä raskaudessa ja ainakin oma ihoni palaa nyt myös paljon herkemmin. Suojaudu auringolta niin voitein (fysikaalinen sopii raskaana ollessa), että hatuin ja vaattein. Muista nestetankkaus myös lentokoneen ulkopuolella!

Raskaana matkustaminen voi helpostikin olla ihan yhtä ihanaa kun muulloinkin. Etenkin keskiraskautta suositellaan matkustamiseen sen helppouden vuosi, mutta hyvin se onnistuu todistetusti myös alkurskauden pahoinvoinnin kanssa että isolla vatsalla. Omaa kehoaan kannattaa kuunnella, eikä ottaa turhaa stressiä siitä jos tarvitsee normaalia enemmän lepoa. Itseasiassa raskaana reissaaminen voikin olla hyvinkin rentoa ja leppoisaa ja vauvalle on hauska myöhemmin kertoa missä kaikkialla hän on päässyt äidin vatsassa käymään.

Nizzassa upean rannan ja kirkkaan veden lisäksi vaikutuksen tekivät värikkäät rakennukset ja tunnelmalliset pikkukujat. Askelmittari näytti monena iltana reippaasti yli kymmentä käveltyä kilometriä, kun vain seurasimme toinen toistaan söpöimpiä teitä. Kuten Keski-Euroopassa yleensäkin, massiiviset rakennukset hulppeine koristeluineen tekivät vaikutuksen. On ihmeellistä miten suuruudenhulluja sitä ollaan oltu ja ennenkaikkea, miten niin suuria ja näyttäviä rakennuksia onkaan saatu rakennettua aikoinaan ihan käsivoimin. Ihan tavallisimissakin kerrotalotönöissä huonekorkeus näytti olevan vähintään neljän metrin luokkaa ja ikkunoita ja ovenpieliä kiertävvät koristelut, värikkäät ikkunaluukut ja kukkaset kruunasivat kokonaisuuden. Jopa kaikki uudisrakennukset näyttivät ihanilta ja sopivat hienosti vanhan kanssa.

Samalla kun me huokailimme vuoronperään ihastuksesta ja vaikuttuneina, mietimme että mitähän tällaisista kaupungeista tulevat turistit näkevät Helsingissä. Niin moni kun tuntuu olevan kotikaupungistamme aivan yhtä ihastuksissaan. Kai täällä sitten ihmisiin vetoaa se kun kaikki on pientä ja söpöä.

Rakastan matkustella ja nähdä uusia paikkoja, mutta samalla on aina ihana palata kotiin. On oikeastaan aika helpottavaa, ettei mitään polttavaa halua muuttaa maailman toiselle puolelle. Vaan on ihanaa kun juuri tämä tuntuu kodilta. Vaikka en toki pistäisi pahitteeksi jos asuisin tuollaisessa rivieraunelmassa jonkun ihanan kahvilan yläkerrassa.

Ammu valkeni tänään aurinkoisessa Nizzassa, jonne saavuttiin eilen puolen yön aikoihin. Puutarhassa nautitun aamupalan ja altaalla hengalin jälkeen suunnattiin vanhaan kaupunkiin ja rannalle ihmettelemään, ja talsittiin huomaamattamme 12 kilometriä, huh! Huomenna aiotaan vaan makoilla rannalla tekemättä mitään sen kummempaa. Reissuamme pääsee seuraamaan ainakin instasta kunnes taas palailen parempien kuvien kera!

Hupsista, taisin ostaa lennon itselleni ja pojille Thaimaahan. Olen todella huono miettimään asioista kovin pitkälle, mutta ekaa kertaa elämässäni ennakoin ja lennot ovat vasta marraskuulle. Tai no ihan hetken mielijohdehan tämä oli, löysin nimittäin niin hyvän tarjouksen, joka oli voimassa enää muutaman tunnin. En vaan voinut jäättää sitä välistä.

Rupesin kuitenkin vähän sen jälkeen  miettimään, että apua, mitä sitä tulikaan nyt tehtyä. Lähteä nyt yksin lasten kanssa reppureissaamaan noin kauas. Toisaalta, lapset ovat tuolloin jo 6 -ja 8-vuotiaita, että ehkä me pärjätään? Ja Thaimaassa on muutenkin kai lasten kanssa aika helppoa. Ainakin viimeksi muutama vuosi sitten oli, jolta nuo yllä olevat kuvatkin ovat. Silloin meillä tosin oli suorat lennot ja pakettimatka sisälsi majoituksen lisäksi myös kuljetukset ja ruoat ja mukana oli myös muita aikusia.

Lennot meillä on nyt yhdellä välilaskulla Bangkokiin. Aika kentällä lentojen välissä 2-3 tuntia. Olen tässä nyt muutaman illan tutkaillut vähän paikkoja ja tällä hetkellä alustava suunnitelma olisi sellainen, että viettäisimme Bangkokissa kaksi yötä ja lähtisimme sitten kolmantena yöbussilla kohti Krabia. Krabilta sitten matkaisimme vielä Koh Lantalle. Siellä sitten viettäisimme  loppu loman, eli vähän alle pari viikkoa ja sieltä lentäen Krabin ja Bangkokin kautta takaisin kotiin.

Kuulisin kuitenkin enemmän kun mielelläni vinkkejä ja kokemuksia teiltä, jotka olette tuolla reissanneet. Tai kommenttia, että kuulostaako suunnitelma edes yhtään järkevältä? Ajattelin myös varailla kaikki majoitukset etukäteen ja niiden valinnassa olisi tosi kiva saada myös apuja!

Bangkokissa olisi kiva yöpyä ihan keskustan hulinoissa, niin että olisi helppo ja nopea liikkua. Hotelli saisi olla tietysti tosi kiva ja persoonallinen, mutta ei liian kallis. Lapsille sopiva uima-allas pitäisi myös löytyä. Samoin vinkkejä nähtävyyksistä, kivoista paikoista ja kauneimmista temppeleistä oli mahtava kuulla! Samoin jos löytyy kokemusta busseista ja yötä vasten matkustamisesta.

Koh Lantalta olisi tarkoitus löytää myös joku aivan ihana (tietysti) hotelli. En halua sellaiseen jättisuuren kompleksiin, vaan oikeastaan mahdollisimman pieneen. Sen tulisi sijaita aivan rannalla, siinä pitäisi olla allas, wifi, hyvä aamupala sekä edes muutama ravintola ja kauppa kävelymatkan päässä. Onko ideoita? Kaikki vinkit tästäkin paikasta sekä päiväretkistä otetaan ilolla vastaan!

Reissuun on tosiaan vielä kymmenen kuukautta, mutta jännitystä helpottaisi vähän se, että saisi suunnitelmia hieman selvemmiksi. Juurikin eniten jännittää nuo pitkät välimatkat ja ihan uudet paikat. Tavallaan tuntuu ihan hölmöltä suunnitella reissua jo näin paljon etukäteen, mutta yksin lasten kanssa matkustaessa uskon että se on ihan järkevää.

Eli apua!

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.

Joka kerta vaan jaksaa yllättää, että miten uskomattoman kaunista täällä on! Täältäuvorilta on aivan mielettömät näkymät jonnekkin Afrikkaan saakka (vaikkei edes vielä ihan kauhean korkealla ollakkaan), takana vielä lisää nousevat vuoret ovat toki myös itsessään melko vakuuttavia. Sininen taivas, aurinko, turkoosi meri, vaaleat rakennukset, värikkäät kasvit ja kaikkialla hedelmiä täynnä olevat appelsiinipuut saavat haukkomaan henkeä.

Onhan täällä kesäisinkin upeaa, mutta näin talvella kaiken huomaa vielä paremmin ja toki täällä on nyt paljon vehreämpää. Samoin rannalla on ihana käppäillä kun se ei ole ihan täynnä ihmisiä. Auringon tehdessä laskua ja jonkun jännän mereltä tulleen sumun ansiosta saatiin myös aika hienoja kuvia tuossa yksi päivä! Päädyimme itseasiassa tuolle Arroyo de la Mielin rannalle vähän sattumalta. Päätimme lähteä pienelle seikailulle ja hyppäsimme poikien kanssa ensimmäisenä tulleeseen bussiin ja köröttelimme (eli kaahasimme täysillä) kaunista vuorenrinnettä (eli pelottavaa kiemuraista tietä) alas. En tosiaan yhtään tiennyt minne kyseinen bussi oli menossa, mutta pääsimmekin sillä suoraan rannalle ja itseasiassa kulmat olivatkin suht tutut, olemme nimittäin ajalleet useamman kerran autolla sieltä läpi.

Rannalla simpukkakaupan rakentamisen jälkeen suunnistimme (ilman nettiä!) vielä läheiseen puistoon, mutta siitä myöhemmin lisää! Seurailkaa ihmeessä meidän menoa snäpin kautta, @minttummm nimimerkillä löytyy!

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.