IHMEELLINEN ÄIDINMAITO

14/11/2018

Pitkästä aikaa päivä tuntuu oikeasti päivältä, kun ulkona on vain vähän harmaata, eikä marraskuisen synkeää ja pimeää. Sattuikin juuri sopivasti, että molemmat pojat ovat flunssassa kotona ja päivä vietetään neljän seinän sisällä. Olen jo pitkään myös odottanut vähän valoisampaa päivää, jotta saisin otettua blogiin kuvia niin uudesta säilytysratkaisustamme että sohvastamme. Tänään ei kuitenkaan vaan onnistu, sillä asioiden raivaamiseen niiden päältä ja edestä menisi koko päivä.

Kaaoksen ja kipeiden lasten jatkoksi minulle sattui sopivasti, juuri ennen ristiäisiä, silmätulehdus. Jo eilen aamulla oikea silmä tuntui jotenkin hassulta, mutta unohdin koko asian ja menin itse asiassa vielä pitkästä aikaa värjäyttämään ripseni. Se tuskin ainakaan auttoi asiaa, sillä heräsin viime yönä useamman kerran siihen, että silmää kutitti, kirveli ja se oli turvonnut ja rähmi aika paljon.

Ennen reissua apteekkiin tai lääkäriin päätinkin sitten kokeilla monien parhaaksi vannomaa lääkettä, nimittäin rintamaitoa. Pari tippaa tissistä ruiskuun ja siitä silmään. Ja arvatkaas mitä – se auttoi! Rähmiminen loppui ja turvotus sekä punoitus laski lähes välittömästi. Nyt olen lisäillyt aamupäivän aikana maitoa silmään muutaman kerran uudestaan ja se alkaa tuntumaan jo ihan täysin tervehtyneeltä.

Etenkin lapsettomille tämä voi kuulostaa aika erikoiselta. Mutta kaikki lapsellisetkaan eivät välttämättä tiedä, mihin kaikkeen ihmeellisestä äidinmaidosta on.

Äidinmaito sisältää valkuaisaineita, hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvaa. Kivennäis- ja hivenaineita kuten sinkkiä, rautaa ja kalsiumia. A, B1-B12, C, E ja K vitamiineja. Vasta-aineita mm. tulehdustauteja vastaan, valkosoluja, hormoneja, entsyymejä ja kasvutekijöitä sekä hyödyllisiä allergeeneja äidin syömästä ruoasta.

Vauvan täydellisen ravinnon lisäksi äidinmaitoa voi käyttää ihottumaan, silmätulehdukseen, kuiviin silmiin, naarmuihin, ruhjeisiin ja haavoihin, tukkeutuneeseen nenään, hyttysen pistoon, akneen, vauvan hormoninäppyihin, rohtuneisiin ja halkeileviin huuliin, kipeään kurkkuun, vesirokkoon ja jopa huuliherpekseen. Äidinmaito sopii loistavasti kylpyveden joukkoon ihoa hoitamaan sekä tietenkin myös ruoanlaittoon.

Myös imetyksellä on suuria terveysvaikutuksia äidille. Se nopeuttaa synnytyksestä toipumista, alentaa riskiä sairastua 2. tyypin diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, rintasyöpään ja munasarjasyöpään. Täysimetys voi toimia osittain myös ehkäisynä ja kuluttaa keskimäärin 500 kaloria vuorokaudessa. Imettäminen myös lisää mielihyvähormonin tuotantoa. On selvää tutkimustietoa siitä, että äidinmaito vähentää lapsen korvatulehduksia sekä hengitystie- ja suolistotulehduksia, keliakiaa, lapsuusiän leukemiaa, atooppista ihottumaa sekä astmaa. Aika ihmeellistä siis!
Vaikka oma tavoitteeni täysimetyksestä (ja nykyään ylipäätään mistään imetyksestä) ei onnistunut, on aika hienoa että omaa maitoa voi hyödyntää muullakin tavoin – kuten nyt omaan silmätulehdukseen. On se ihminen ja luonto vaan ihmeellinen.


PÄIVÄ KYLPYLÄSSÄ

14/12/2015

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAflamingo spaOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Oltiin hiljattain koko perheen voimin polskimassa Indiedaysin kampanjan myötä Flamingon kylpylässä. Vesipuisto on meille kaikille entuudestaan tuttu, ollaan käyty siellä monen monta kertaa. Ja itseasiassa vietettiin jopa Joulu siellä jokunen vuosi sitten. Me kaikki tykkäämme tosi paljon uimisesta, jos ette vielä tienneet, ja mikä onkaan kivempaa kun viettää päivä pohjoismaiden suurimmassa sisävesipuistossa!

Vaikka uimassa ja vesiliukumäkiä laskemassa onkin tuolla tullut oltua, niin en ollut ennen nyt viime kertaa käynyt ikinä kylpylän puolella. Olin jännä astella reihakkaan ja nauruntäyteisen vesipuiston puolelta seesteiseen kylpylään. Siellä vastassa oli itämainen, hämyinen tunnelma. Pariskuntia lillumassa terapoivissa altaassa drinkit kourassa. Kun vesipuiston puolella viiletetään virran vietävinä ja juostaan aina uudestaan ja uudestaan hurjiin mäkiin, niin kylpylän puolelle astuttaessa tunsi heti akkujen alkavan lautautumaan. Saunoista tulvi vienoinen aromaattinen tuoksu ja kaikkialla oli vaan todella tunnelmallista. Kylpylän puolella pääseekin helposti zen-tilaan, se on nimittäin tarkoitettu vain aikuisille.

Ensimmäisenä suuntasin kylpylän hoitolaan, jossa minulla oli varattuna ylellinen yrttipallohieronta. Itä-aasialaisessa vartalon erikoishoidossa käsitellään kehon energiaratoja. Iholle levitetään lämmintä öljyä ja keho käsitellään käsin ja kuumilla yrttipalloilla hieroen. Hoito rentouttaa lihaksia ja mieltä sekä vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Ja mitä tuosta hoidosta voisi muuta sanoa kun että ihana. Menisin uudestaan. Koko päiväksi, kiitos.

Hieronnan jälkeen istuskelin hetken lämmitetyllä divaanilla vettä, teetä ja hedelmiä nauttien jonka jälkeen suuntasin siten takaisin kylpylään. Oli samaan aikaan ihanaa ja outoa olla siellä yksin, sillä toinen aikuisista oli vesipuistossa lasten kanssa. Päätin kuitenkin olla potematta huonoa omaatuntoa nautiskelusta, joten testasin kaikki ihanat altaat sekä istuin extrapitkään aromaattisessa höyrysaunassa. Aijon kyllä ehdottomasti mennä tuonne vielä uudestaan, ehkäpä jonkun kaverin kanssa. Käytäisiin yhdessä vaikka kasvohoidossa ja otettaisiin lasit kuohuvaa mineraalialtaan reunalla. Siinä muuten myös ihana lahjaidea.

Rentouttavan kylpylähetken jälkeen jaksettiin polskutella poikien kanssa vesipuistossa vielä useampi tunti. Vesipuiston kahvila oli muuten uusiutunut ja menu on nykyään tosi hyvä, joten tyhjin vatsoin ei todellakaan tarvitse pitää hauskaa. Ja älkää käsittäkö väärin, myös vesipuiston keskellä voi saada hyvän zen-tilan päälle. Lasten kanssa peuhatessa ei arkihuolet paina, vaan siellä on helppo olla länsä ja elää juuri siinä hetkessä myös. Tätä vesipuistoharrastusta ei missään nimessä unohdeta myöskään, vaikka äiti hurahtikin K20 kylpylään.

Kaiken materialismin ohella tässä oiva lahja pukinkonttiin. Flamingo Spahan voi ostaa erilaisia lahjakortteja, joko tietynlaisia paketteja tai niin että lahjansaaja saa itse pakettinsa valita. Ostamalla 150 euron lahjakortin saa itselleen myös kaupan päälle 39e arvoisen kylpylälahjakortin K20 Spahan. Kylpylälahjakortti on hauska joululahjaidea niin lapsiperheelle, sinkulle, pariskunnalle- tai oikeastaan kenelle vaan, joka kaipaa hemmottelua. Ja kukapa nyt ei kaipaisi?

Näitä kuvia kylmässä asunnossa hytisten katsellessa aloin heti kaipaamaan takaisin tuonne kylpylän lämpöön. Se yrttipallohieronta oli oikeasti vaan niiiiiiin ihana. Onko teistä moni käynyt tuolla? Huomaattehan, että kylpylälippujen arvontaan osallistuminen tapahtuu TÄÄLTÄ.

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.

HEMMOTELTAVANA

5/06/2014

holiday club hemmotteluOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAYhteistyössä Bella-blogit ja Holiday Club

Olimme viikonloppuna kylpylässä hemmoteltavina. Tai no lähinnä pulikoimassa, laskemassa vesiliukumäkeä, hohtokeilaamassa ja temppuilemassa Angry Birds puistossa, mutta sain myös parituntisen ihan omaa aikaa. Lähdimme siis junalla poikien ja äitini kanssa Holiday Club Saimaalle viikonlopun viettoon. Suunnitelmana oli viihtyä ja rentoutua, molemmat onnistuivat täydellisesti.

Instagramin puolella jo vähän kerroinkin että pääsin hemmotteluhoitoon ihan yksin. Olin varannut tunnin aromahieronnan hotellin Harmony Spahan. Ennen hoitoani kävin kaikessa rauhassa höyrysaunassa jonka jälkeen kylpytakkiin kääriytyneenä olo oli jo valmiiksi ihanan raukea. Odottelin hoitoni alkamista pehmoisessa nojatuolissa ja fiilistelin sitä että lapset riehuvat jossain äitini kanssa ja minä saan hetken vain olla. Siis IHAN YKSIN.

Aromahieronta teki superhyvää. Sain valita kolmesta eritavalla vaikuttavasta öljystä mieluisen, ja koska oli ilta ja halusin kaiken hyödyn irti pienestä hemmottelutuokiostani valitsin rentouttavan öljyn. Tunnin aikana ajatukset lähtivät välillä seikkailemaan mutta suurimman osan ajasta sain tyhjennettyä pään kaikista ajatuksista ja olla ihan rentona. Hoitoon olisi voinut vielä yhdistää parinkymmenen minuutin intialaisen päähieronnan, ensi kerralla sitten. Oli muuten vaikea valita kaikista hoitolan hoidoista, pitkään mietin myös jotain kiinteyttävää vartalokäärettä ja kuumakivihierontaa. Mutta se oli selvää että hoidon pitäisi olla vartalolle ja jotain oikein hemmottelua, ei mitään mustapäiden puristelua. Aromahieronta oli ihan nappivalinta.

Hieronnan jälkeen minut ohjattiin vielä rentoutumishuoneeseen jossa oli tarjolla teetä. Siellä minä taas istuin yksin suuressa pehmoisessa tuolissa viltin alla teetäni hörppien. Olo oli todella rento ja raukea, näytin varmaan ihan pöllähtäneeltä ja puolinukuksissa olevalta siellä istuessani. Ihana öljy vaikutti iholla vielä seuraavaan päivään.

Hoidosta tuli sellainen olo että tällaista on tehtävä useammin. Pieni irrotautuminen kaikesta ympärillä olevasta tekee niin hyvää. Jokainen on pienen hemmoteluhetken hetken ansainnut aina silloin tällöin ja itse yritän nyt jatkossa panostaa itseeni vähän useammin. Oli se sitten lyhyt hieronta silloin tällöin, jalkahoito tai kampaajalla käynti niin jotain hemmottelua edes.

Aika ihanaa hemmottelua oli myös aktiiviksen kylpyläpäivän jälkeen tilata hotellin ravintolasta hamppariateriat ja syödä ne peiton alla sängyssä.

Käyttekö te välillä hemmotteluhoidoissa tai miten muuten rentoudutte?

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.