VÄHÄN TERVEELLISEMPI BURGERI

13/01/2018

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ SOYAPPÉTIT MEALS

Pääosin kasvissyöjänä kaipaan jatkuvasti uusia ja helppoja tapoja valmistaa koko perheelle maistuvaa ruokaa. En mielelläni viihdy keittiössä yhtään sen kauempaa kuin mitä on tarvis, mutta silti minulle on tärkeää syödä ja tarjota terveellistä ja ennenkaikkea hyvää ruokaa. Tahdon tehdä ruoat mahdollisimman puhtaista raaka-aineista, mutta minua ei myöskään haittaa käyttää osittain apuna vaikkapa jotain puolivalmistetta tai pakastetta – kunhan se on terveellistä ja järkevästi tuotettua.

Moni päättää varmasti näin vuoden vaihtumisen yhteydessä tekevänsä ryhtiliikkeen syömisten kanssa, ja se onkin hienoa, etenkin jos se liittyy terveellisempään ja vastuullisempaan syömiseen. Kasvisruoan suosio onkin kasvanut ihmisten tullessa entistä valveutuneimmiksi. Jo kasvisruoan lisääminen muuten sekaruokavalioon on hyvä suunta. Terveydellisten- ja ympäristövaikutuksien lisäksi se on tietysti myös eettisempää. Pienillä askeleilla on hyvä aloittaa!

Itse tutustuin hijattain Soyappétit Mealseihin, jotka ovat siis soijasta valmisettuja erilaisia helppoja lisiä ateriaan. Ateriat siis valmistetaan itse lähes alusta saakka, mutta näistä saa hyvän korvaajan ateriaan normaalisti laitettalle lihalle. Tuotteita voi käyttää esimerkiksi korvaamaan lihan vaikka kerran viikossa, tai jatkamaan liharuokia siirtyen askel askeleelta kohti kasvisruokapainotteisempaa arkea. Soyappétit Meals -ateriaperheeseen kuuluu tällähetkellä neljä erilaista tummasta soijarouheesta valmistettua ja valmiiksi maustettua tuotetta, Burger Mix, Tex Mex, Falafel ja Bolognese. Annosvaihtoehdot eivät kuitenkaan rajoitu vain näihin, vaan vain mielikuvitus on rajana. Sillä kuka sanoo ettei Burger Mixistä voisi vaikka pyöritellä pullia tai syödä sellaisenaan riisin kanssa tai salaatissa?

Soija on yksi maailman vanhimmista viljelykasveista ja se sisältää enemmän proteiinia kun muut pavut. Proteiinin lisäksi soijassa on lukuisia vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita sekä aminohappoja ja kuitua. Kun soija kuivatetaan soijarouheeksi sen proteeinipitoissus nousee huippukorkeaksi. Lisäksi soijarouhe on edullista, se säilyvy hyvin ja on hyvin riittoisaa – soijan määrä nimittäin tuplaantuu vesiturvottamalla. Jauhelihan lisäksi soijarouheella voi helposti korvata myös vaikkapa kanan tai kananmunan. Soijarouhe on monikäyttöistä, sillä sen maku on neutraali ja sitä voi maustaa myös marinoimalla, liottamalla, keittämällä. Se toimii myös jälkiruoissa, se sopii hyvin jogurtin joukkoon, leivonnaisiin ja muihin jälkiruokiin.

Soijan ympäristövaikutukset huomattavasti pienemmät kun eläinperäisten tuotteiden. Soyappétit tuotteet on valmistettu pääosin Euroopassa, vastuullisesti tuotetusta ja geenimanipuloimattomasta soijasta. Lisäksi se on täysin gluteenitonta ja sopii myös vegaaneille.

Meidän yksi arjen juhlava ruoka on hampurilaiset. Niitä tehdään yleensä silloin, kun ei keksitä mitä syötäisiin tai jakseta mennä kauppaan. Kaapista kun yleensä löytyy aina leipää, salaattia, kurkkua ja juustoa. Hamppareiden kylkeen voi tehdä lisukkeen myös siitä mitä jääkapista löytyy, eli vaikkapa kaaliraasteen,vihreän salaatin tai kuten minä tälläkertaa, peruna -ja bataattiuunilohkoja.

Soyappétit Burger Mix valmistuu ihan älyttömän helposti sekoittamalla soijaseos veteen. Sitten sen annetaan turvota hetki ja tällä aikaa voi vaikka laittaa uunin päälle pilkkoa perunat, bataatit sekä hampparin väliin menevät kasvikset. Pihvit taputellaan käsin ja ne voi joko paistaa pannulla tai uunissa. Pussissa lukee, että se sisältää annoksen kahdelle, mutta siitä saa helposti neljä pihviä, eli hyvin myös isommalle joukolle.

Itse taputtelin pihvit uunipellille ja laitoin mukaan perunat ja bataatit, joiden päälle kaadoin tipan öliiviöljyä sekä ripauksen sormisuolaa. Pihvit paistuivat uunissa kymmenessä minutissa. Jätin juurekset uuniin vielä hetkeksi ja laitoin samalla leivät sinne lämpiämään. Sitten vain nostellaan kaikki ainekset pöytään, jossa jokainen voi koota itselleen mieluisan hampurilaisen. Hyvää, terveellistä ja täyttävää.

Soyappétit Meals tuotteita löytää parhaiten K Citymarketeista, joissa nämä tuotteet ovat tarjouksessa vielä tänään ja huomenna  Europäivillä! Lisää inspiraatiota ja reseptejä löytyy Soyappétitin Facebookista.

ARVONTA

Myös teillä on mahdollisuus voittaa terveellinen ja herkullinen Soyappétit Meals -tuotepaketti. Arvon yhteensä viisi tuotepakettia, jotka sisältävät kaikki tuotesarjan makuvariantit. Voit osallistua arvontaan kertomalla kommenttikentässä mitä Soyappétit Meals –tuotetta haluaisit itse testata ja minkälaisen reseptin kanssa. Arvonta päättyy 20.1.


65 Responses to “VÄHÄN TERVEELLISEMPI BURGERI”

  1. evep sanoo:

    Tuota texmexiä ois kiva testata tortilloihin sen ainaisen jauhelihan tilalle.

  2. JennaO sanoo:

    Burgermixiä ois kiva testata juuri burgerpäivänä!

  3. Tanja sanoo:

    Burger Mixiä haluaisin kokeilla.

  4. Anni sanoo:

    Tex mex nachovuokaan! :)

  5. Ameliamelia sanoo:

    Testiin lähtevät ainakin falafelit, burger mix ja tex mex. Aion testata lapsiin ensiksi burger mixiä kertomatta että se ei olekaan tehty jauhelihasta :)

  6. Minttu-Maaria sanoo:

    Tex mex kuulostaa parhaalle!

  7. Saana sanoo:

    Falafel kiinnostaa!

  8. Tia sanoo:

    Tex mex! Tortilloihin laittaisin :)

  9. Suvi sanoo:

    Falafel kiinnostaa.

  10. KatjaL sanoo:

    Tex mex tacoihin :)

  11. Miikku sanoo:

    Ainakin tuota texmex

  12. AnnaMm sanoo:

    Falafelia olisi kiva testata. En ole koskaan niitä tehnyt itse.

  13. minna sanoo:

    Texmeksiä ois mielessä kokeilla.

  14. Miia sanoo:

    Texmexiä olisi kiva testata pitaleipien väliin! :)

  15. Marianne sanoo:

    texmexiä nachovuokaan ja tortilloihin✨✨✨

  16. Bubu sanoo:

    Burgermix burgereihin!

  17. Piia sanoo:

    Burgermix olis heti kokeiltava

  18. sarsu sanoo:

    Tex Mexiä! Toistaiseksi olen käyttänyt nachosalaattiin ainoastaan Mifua, tällä voisin sen koittaa korvata:>

  19. Maiju sanoo:

    Tortilloihin haluaisin kokeilla tuota texmexiä!

  20. Tinja sanoo:

    Haluaisin testata falafeleja pitaleipiin tzatzikin ja kasvisten kanssa.

  21. Noora sanoo:

    Burgermixistä ruishamppareita!

  22. Anniina sanoo:

    Burgermixiä ja tehdä hamppareita ja katsoa kelpaako talon miehille

  23. Heidi sanoo:

    Texmex olisi kiva kokeilla. Toivottavasti onni suosii

  24. Ookoo sanoo:

    BURGERMIXIÄ OLISI KIVA KOKEILLA!

  25. apple sanoo:

    Falafelmix sopisi Fafa’s-tyylisten pitaleipien väliin :)

  26. Mau sanoo:

    Just tota burgermixiä, omista pihveistä on tähän mennessä tullut ihan surkeita joten olis kiva löytää joku luottotuote burgereihin :)

  27. Jenna sanoo:

    Burger mixia, että sais tehtyä kunnon hampparit!

  28. Laura sanoo:

    Voisin kokeilla vegeburgereita!

  29. eltsi sanoo:

    tuo burger mix kyllä kiinnostaisi eniten :)

  30. Katerina sanoo:

    Burgermix näyttää hyvältä!

  31. Kati sanoo:

    Tex mex kiinnostaisi kokeilla tortilloihin!

  32. Salla sanoo:

    Bolognese voisi maistua lapsillekin

  33. Sara sanoo:

    Tex mex tulis mun burritoon, nam!

  34. Saana sanoo:

    Ehdottomasti burger mixiä! Kuulostaa liian helpolta ollakseen totta.

  35. Pajulintu sanoo:

    Bolognesea kokeilisin pastan kanssa mielellään.

  36. Piia sanoo:

    Koska tortillat ovat meidän lemppareita, niin texmexiä!

  37. Koo sanoo:

    En saa tehtyä soijarouheesta pihvejä, jotka pysyis kasassa, joten Burger Mixiä ois kiva testata.

  38. Matilda sanoo:

    Haluaisin kokeilla falafelejä, sillä en ole koskaan niitä tehnyt itse! Kylkeen vielä hummusta ja salaattia, nam!

  39. J sanoo:

    Falafeleja olisi kiva testata maukkaan salaatin kanssa tai pitaleipien välissä :)

  40. Inkeri sanoo:

    Kotiburgerit best joten burgermix!

  41. Veera sanoo:

    Tex mexiä kokeilisin tortilloihin.

  42. MUMMO sanoo:

    BOLOGNESEA JA BURGERMIX OI OI
    MUMMO KOKEILISI PAPAN KANSSA :)

  43. Carita sanoo:

    Burger tai falafel mix en osaa päättää.

  44. pöllö sanoo:

    En edes osaa päättää, haluaisin kokeilla yhtä paljon kaikkia!

  45. Minnamanna sanoo:

    Falafelit! Se on harvemmin ruoka, johonka saa pettyä :) ja uppoaa hyvin muksuille esim riisin ja raikkaan kermaviilikastikkeen kanssa.

  46. Linda sanoo:

    Eniten ehkä kiinnostaa falafel

  47. Titu sanoo:

    Tex mexin testauksesta olisi varnaan helpoin aloittaa :)

  48. avaruuskenguru sanoo:

    Burgermixiä olisi kiva kokeilla! :) Perus kasvispihvit alkaa jo olla aika nähty.

  49. Petra sanoo:

    Falafel kiinnostelee eniten, pitaleipiin sujauttaisin.

  50. Kaisa sanoo:

    Falafel kiinnostaa kovasti.

  51. Elise H. sanoo:

    Voisin kokeilla Burger Mixia hampurilaisiin :)

  52. Riikka sanoo:

    Hampurilaiset näyttää hyviltä. Burger mixiä siis.

  53. Arro sanoo:

    Texmex kiinnostaisi tortillan väliin :)

  54. Sofia sanoo:

    Texmexiä tortilloihin.

  55. Lurre sanoo:

    texmexiä nachovuoassa :)

  56. sarppa sanoo:

    Falafel ja tekisin niistä pihvejä hamppareihin

  57. Miia sanoo:

    Burger mixiä kokeilisin bataattihamppareihin. Näin vege lapsiperheenä täytyy todeta, että on kyllä kiva, kun markkinoille on tullut tällaisia arjen helpottajia niihin satunnaisiin super hektisiin päiviin :)

  58. manna sanoo:

    Falafel kiinnostaa eniten!

  59. Hanna sanoo:

    Burger mix: ruisleipähampurilainen, salaatin ja bataattitikkujen kanssa!

  60. Sade sanoo:

    Burger mixiä testaisin itetehtyjen sämpylöiden ja vihanneslisukkeuden kanssa hampurilaisiin

  61. jiffy sanoo:

    Falafelia kokeilisin mieluiten!

  62. Sennu sanoo:

    Kyllä nuo hampparit houkuttelisivat eniten eli burger mix :) Olen viime aikoina siirtynyt enemmän kasvisruokavalioon, joten uudet lihankorvikkeet kiinnostavat aina!

  63. Jenna sanoo:

    Kaikki kuulostavat ihanille, mutta texmexiä olisi kiva kokeilla tortilloihin!:)

  64. Eeva sanoo:

    Tex mexiä haluaisin kokeilla tacoihin.

  65. Ems sanoo:

    Burger mix hamppareihin!

Kommentoi