SULOINEN SYYSKUU

30/09/2014

syyskuu minttu mäntysalosyyskuu brunssi kotonasyyskuu rakkaussyyskuu kööpenhaminasyyskuu synttärikorttisyyskuu hunajaista riikkasyyskuu synttärikakku angry birdssyyskuu synttärikynnetsyyskyy minttu makia piposyyskuu jäätelöt

Sinne se meni, syyskuu. Ja on taas aika jo perinteeksi muodostuneen kuukausilistauksen instagram kuvilla höystettynä. Tämä kuukausi onkin ollut aikamoinen. Monena muuna kuuna on kyllä tapahtunut paljon enemmän kaikenlaista verrattuna tähän, mutta ikinä en muista milloin viimeksi tämä elo olisi ollut tällaista tunteiden vuoristorataa. Onko se tämä vuodenajan vaihtuminen, ajankulun konkreettinen huomaaminen vai mikä, mutta olen itkenyt ihan hirveästi. Milloin mistäkin ja useasti ilman oikeaa syytä. Mieli on ollut välillä todella maassa, välillä olen vain ollut niin hämmentynyt kaikkeen että ei siinä ole auttanut kun pikku itkut. Onneksi kaiken vastapainoksi olen saanut myös nauraa paljon. Niin tästä, kun muistakin kuukausista, päällimäisenä tunteena on kiitollisuus upeista ystävistä ja perheestä ympärillä.

Syyskuussa:

-sain uusia kavereita
-meinasin myöhästyä lentokoneesta
-olin koko kuukauden ihastunut samaan poikaan
-kamppailin ajankäytönhallinan kanssa ja haaveilin omasta assarista
-sain ensimmäisen palkkani indiedaysiltä
-esikoiseni täytti viisi vuotta
-täytin 28 vuotta
-tanssin jatkoilla Angelica McCoyn kainalossa viiteen saakka aamulla
-kävin köpenhaminassa ja malmössa
-kikuttelin useaan otteeseen kun teini-ikäinen
-haaveilin joulusta balilla
-nautin aurinkoisista syyspäivistä
-kävin vain kerran lenkillä
-lähikaupassa oli kaikki jäätelöt -50%
-etsin uutta asuntoa
-kävin läpi jokaisen vaatteeni ja järjestelin kaapit
-unohtelin taas miljoona asiaa
-matkasin lautalla pienenessä syysmyrskyssä vanhaan öljysäilöön
-kirjoitin postauksen teveellisestä ruokavaliosta samalla suklaata syöden
-kotimme esiteltiin lehdessä
-en nukkunut montaakaan yötä yksin
-jäin koukkuun jälkiä jättämättä-sarjaan
-elin melkein viikon parilla eurolla
-otin talvitakin käyttöön
-heräsin eräs aamu sängystä joka oli täynnä nachoja

Mitä te teitte?

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.

UUSIA VAATTEITA SYKSYYN

27/09/2014

OLYMPUSDIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kävin viime viikolla Itiksen uudessa JC myymälässä, josta mukaani lähti täydellisen istuvat Crockerin farkut ja flanellipaita. Kokeilin monia malleja ja värejä, ja lopulta suoskeiksi valikoituvat nämä korkeavyötäröiset Pow-malliset farkut. Ne ovat todella slimmit, mutta joukossa oleva elastaani tekee niistä yhtä mukavat kun legginssit. Pehmoinen flanellipaita oli taas ehdoton valinta farkkujen kaveriksi. Crockerilta löytyy nyt paljon erilaisia farkkuja kaikenlaisille vartalotyypeille, lisäksi JC:ssä on ilmainen farkkujen lyhennyspalvelu. Muutenkin Itiksen JC on käymisen arvoinen, avarassa myymässä on ammattitaitoinen ja iloinen henkilökunta, laaja valikoima niin Crockerin kun muidenkin merkkien (mm Levis, Lee, Makia) vaatteita, kenkiä ja muita asusteita naisille ja miehille.

JC Itis tahtoo myös ilahduttaa teitä, joten sain arvottavaksi teille vapaavalintaiset Crocerin farkut sekä yläosan! Voittaja saa siis käydä Itiksen myymälässä sovittelemassa ja valkkaamassa ihan ne omat suosikit Crockerin laajasta valikoimasta. Voiton saa toki antaa myös eteenpäin vaikka ystävälle.

Osallistu siis arvontaan jättämällä kommentti, kannattaa myös vinkata puolisolle arvonnasta! Arvon onnekkaan voittajan kommentien joukosta ensi viikon sunnuntaina, 5.10.

Yhteistyössä / vaatteet saatu JC Itis.

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.

PUUROBAARISSA

25/09/2014

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEloveena puurobaari. Kuvaaja: Matti Immonen, www.mimmonen.comOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAEloveena puurobaari. Kuvaaja: Matti Immonen, www.mimmonen.comOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tänään syötiinkin vähän erilainen lounas, kun poikettiin kaupungilla ollessamme puurobaariin. Pitkästä aikaa sain Kaaponkin syömään puuroa, ja erityisen hyvällä ruokahalulla. Ei sinänsä ihme, se taisi myös omastakin mielestäni olla parasta puuroa jota olen ikinä maistanut. Suuri kunnia siitä kuului puuron kanssa tarjotuille tuunakkeille. Puuroistamme löytyi nimittäin muunmuassa itse tehtyä masikka-raparperi-inkiväärihilloketta, hunajapaahdettuja pähkinöitä, tummaa suklaata sekä kuivattuja karpaloita.

Elovenan puurobaari on hauska ja toimiva konsepti. Sadepäivästä huolimatta tiskillä kävi jatkuva kuhina, puurobaarilla riitti paljon eri ikäisisä asiakkaita, teineistä turisteihin sekä eläkeläisiin. Sen lisäksi paljon uteliaita kyselijöitä. Pyörillä kulkeva baari on parkkeeranut Wanhan Ylioppilastalon kylkeen ja on siinä vielä ensi viikon tiistaihin, jonka jälkeen se siirtyy talviteloille. Puuro keitellään huolella paikan päällä luomukaurahiutaleista. Valittavana on kuusi erilaista tuunaketta, eli makua tuovaa lisuketta puuron joukkoon. Reilun kokoisen annoksen puuroa voi syödä siinä tai ottaa kätevästi mukaan.

Vastaavat pikaruokaa myyvät food truckit yleistyvät kovaa vauhtia suomessakin, ja mielestäni puuro on ihan loistava ruoka tällaiseen. Annos on hyvä ja täyttävä lounas, mutta menee toki hienosti välipalana tai ihan jälkiruokanakin. Kuulin että puuroannosten makusuunnittelun takana olevat Miki Puikkonen ja Juha Teerimäki ovatkin jo kehitelleet myös suolaisia makuja. Kuulemma ainakin kanttarelleja ja vuohenjuustoa sisältävä puuro oli taivaallista. Tavallaan kuin ristottoa. Mielenkiintoisen kuuloista ainakin!

Oletteko jo sattuneet törmäämään puurobaariin? Jos ette, niin käykää ihmeessä kokeilemassa – hauska kokemus! Baari on paikallaan vielä muutaman päivän, kuun loppuun saakka. Mitkä muuten ovat teidän suosikkimakunne puuron joukossa, vai ihan sellaisenaan?

Toteutettu yhteistyössä Elovenan kanssa

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.

MINUN RUOKAVALIONI

24/09/2014

ruokavalio viikon ruoat kuvina

Olen saanut blogiin paljon kommentteja hoikistuneesta ulkomuodostani sekä toiveita että kertoisin ruokavaliostani. Miten olen sitä muuttanut ja miten se on vartalooni vaikuttanut. Miksi kirjoitan siitä vasta nyt, on se etten juurikaan ole tehnyt mitään ihmeellistä sen eteen. Välillä mietin että miten timmissä kunnossa olisin jos noudattaisin oikeasti tiukkaa ruokavalioita ja kuntoilisin säännöllisesti tai vähän rakemmin. Mutta kun sellainen ei sovi minulle yhtään.

Paras tapa kilojen karistamiseen on oikeasti ihan pelkkä itseni hyväksyminen. Olen aina ollut tunnesyöjä, syön iloon, suruun, harmitukseen, stressiin ja oikeastaan jo pelkkä laihduttamisen ajatteleminen aiheuttaa vaan kamalan nälän. Kesti monta vuotta päästä sen ajatuksen yli että minun pitäisi olla jotenkin ihan toisenlainen kun oikeasti olen. Mutta kun vihdoin oivalsin sen että ihan hyvä tälläisenaan alkoivat sentitkin vyötäröltä katoamaan. Aloin syömään terveellisemmin ja urheilemaan enemmän koska se teki minulle hyvän olon, en sen takia että olin vääränlainen.

Välillä olen ollut vähän tiukemilla dieteillä, vältellyt täysin sokereita, hiilareita ja maitotuotteita, välillä taas syönyt jäätelöä joka päivä. Helpottavaa on ollut etten ole enää joutunut kokemaan että olisin repsahtanut tai epäonnistunut jos salaatiin sijasta söinkin hampurilaisaterian tai jätin lenkin välistä. Ensi kerralla sitten.

Terveellisemmin olen tosiaankin syönyt sen takia että huomasin silloin voivani kaikinpuolin paremmin. Olen energisempi, hyväntuulisempi ja nukun paremmin. Mutta en todellakaan ole myöskään kieltänyt itseltäni herkkuja, kokonaisen pitsan sijasta kuitenkin esimerkiksi syön vain puolikkaan. Ja niin edelleen. En ole ruoskinut itseäni tai potenut huonoa omaatuntoa, näin ollen ruoka ei myöskään pyöri kokoajan mielessä.

En myöskään omista vaakaa tai mittaile itseäni muuten. Muutoksen olen kuitenkin huomannut esimerkiksi vaatteista. Vaatekoko on reilun vuoden aikana pienentynyt noin neljä numeroa. Välillä olo on hoikempi, housut putoavat jalasta ja välillä ne taas puristavat. Silloin yritän muistaa juoda vähän enemmän vettä ja välttää liikaa herkkuja.

Annoskokoja en oikeastaan ole saanut pienenettyä. Herkkujen sijasta olen nykyisin erittäin perso hyvälle ruoalle. Se kuitenkin on muuttunut etten ikimaailmassa enää pystyisi syömään suklaalevyä, sipsipussia tai litraa jäätelöä yhdellä istumalla – kuten joskus ennen helposti pystyin.

Ruokavaliotani olen muuttanut ihan pienillä jutuilla, tässä muutama oma vinkkini:

– Vältä turhaa sokeria, vaihda jogurtit maustamattomiin, limut ja mehut veteen
– Syö vähäsokerisempia hedelmiä kuten greippiä, kiwiä ja vihreitä omenoita
– Syö paljon marjoja
– Jos olo tuntuu turvonneelta kokeile jättää kaikki maitotuotteet muutamaksi viikoksi pois
– Korvaa pastat ja riisi kasviksilla ja juureksilla
– Tee paljon salaatteja ja keittoja
– Vältä gluteiinia ja tyhjiä hiilareita
– Lue tuoteselosteet
– Juo paljon vettä
– Älä jätä aterioita välistä
– Saa herkutella
– Syökää koko perhe samaa ruokaa, älä tee terveellisestä syömisestä itsellesi vaivaa
– Unohda einekset, syö mahdollisimman puhtaasti ja tuoreesti sekä värikkäästi
– Asettele ruoka kauniisti lautaselle ja syö hitaasti nautiskellen
– Tee pieniä muutoksia, jätä maito kahvista, syö leffassa irtokarkkien sijasta pähkinöitä yms. Pieniä valintoja jotka vuodessa muuttuvat isoksi jutuksi ja pian näitä ei edes tarvitse miettiä

Eli sellaisia ihan pieniä juttuja, mutta vaati suuren oivalluksen. Onko teistä lukijoista joku tehnyt ns. elämäntaparemonttia? Tai olisiko vielä antaa muille jotain omalla kohdalla toimineita vinkkejä parempaan ruokavalioon tai liikkumiseen liittyen?

Seuraa blogiani Blogilistalla, Bloglovinissa ja Facebookissa.
Löydät minut myös Instagramista, Twitteristä ja Pinterestistä.